新着記事／更新記事

3回目のメトジェクト

: 関節リウマチの記録

3回目のメトジェクト、完了

今日は3回目のメトジェクト 少し前に打ちました 今回も特に痛いこともなく完了 今 ...
油揚げと長ネギの青みの甘辛煮の献立

: 我が家の献立

【簡単朝ごはん】油揚げと長ネギの青みの甘辛煮の献立(2026年5月2日の朝ごはん)

(2026年5月2日の朝ごはん) 油揚げと長ネギの青みを甘辛く煮たものがメインの ...
関節リウマチ治療908日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療908日目(体調や症状の記録)

今日は2026年5月5日、関節リウマチ治療908日目 3回目のメトジェクト(今夜 ...
焼チーズはんぺんの献立

我が家の献立

ごはん(＋ふりかけ) 焼チーズはんぺん(＋焼ブロッコリーの芯) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 かぼちゃ煮 菊芋の甘酢醤油漬け 赤大根の甘酢漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖 ...

焼明太子、その他の献立

我が家の献立

ごはん 焼明太子 トマトの酢玉ねぎのせ 煮豆(フジッコ) 白菜の漬物 菊芋の甘酢醤油漬け 味付のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

ミートボールの献立

我が家の献立

ごはん ミートボール(1/2袋) トマトの酢玉ねぎのせ ちるめんくるみ(市販) 菊芋の甘酢醤油漬け 白菜の漬物(作り置き) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...

ボイルウインナーの献立

我が家の献立

ごはん ボイルウインナー、ブロッコリー 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

味付いわし缶の献立

我が家の献立

ごはん 味付いわし缶 高野豆腐煮 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 味付いわ ...

白粥の献立

我が家の献立

白粥 海苔の佃煮(ごはんですよ) 梅ごのみ トマトの酢玉ねぎのせ ニシンの昆布巻き ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 今回の朝ごはんは、お鍋で白米から炊いた白粥がメイン。 やさしい ...

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たまごかけごはんの献立

我が家の献立

たまごかけごはん もやしのおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまごか ...

味噌煮こみたまごの献立

我が家の献立

ごはん 味噌煮こみたまご 梅ごのみ トマトの酢玉ねぎのせ 味付のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 味噌煮こみたまごの ...

とろろごはんの献立

我が家の献立

とろろごはん 千切りきゅうりのわさび味のあかもくかけ 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ふりかけごはんの献立

我が家の献立

ふりかけごはん(磯香のり) トマトの酢玉ねぎのせ わさび味のあかもく 汁物代わりのおでん(大根、こんにゃく、ちくわぶ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...