朝ごはん

この日の朝ごはんは、だし茶漬けが主役。 永谷園のだし茶漬け(梅)の素で簡単に、すっと身体に入るやさしい一杯です。 副菜には海苔の佃煮、伊達巻、トマトの酢玉ねぎのせ、白菜の浅漬けを添えて、無理なく整えた ...

この日の朝ごはんは、いわしの味付缶をごはんに合わせた、手軽で食べやすい和の献立。 副菜にはトマトの酢玉ねぎのせ、白菜の浅漬け、梅干、味付け海苔を添えて、無理なく整えた朝ごはんになりました。 起き上がる ...

この日の朝ごはんは、粉チーズをのせた目玉焼きを両面焼きにした、香ばしくて食べやすい一皿がメイン。 オーブントースタープレートを使って、オーブントースターで焼きました。 副菜には市販チルドのさつまいもサ ...

この日の朝ごはんは、作り置きの魚河岸揚げとたまごの煮物にスナップエンドウを加えて温めたものがメイン。 おでん風のやさしい味で、朝でも食べやすい一皿です。 ごはんに味付け海苔、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干 ...

この日の朝ごはんは、ごはんをだしをきかせたしょう油味の煮汁で煮て、最後にたまご1個を混ぜたたまごのおじやが主食。 やさしい味で朝でも食べやすく、身体がほっとする一杯です。 副菜にはミートボールにブロッ ...

この日の朝ごはんは、焼ししゃも2尾をごはんに合わせた、シンプルで落ち着いた和の献立。 副菜には大根の金平風、トマトの酢玉ねぎのせ、でんぶ、漬物を添えて、味付のりと一緒にまとめました。 朝は両膝の横側に ...

この日の朝ごはんは、炒りたまごをごはんにのせた炒りたまご丼がメイン。 やさしい味で食べやすく、朝でも負担にならない一杯です。 副菜には漬物、焼スナップエンドウ、トマトの酢玉ねぎのせ、作り置きの春雨サラ ...

この日の朝ごはんは、冷凍保存しておいたとろろをごはんに添えた、とろりとした口当たりのやさしい献立。 大根の金平風はレンジでラクチン カレーポットで作ったもので、多めに作って常備菜に。 きゅうりは塩昆布 ...

この日の朝ごはんは、ウインナーをホイルに包んでオーブントースターで焼いた焼ウインナーがメイン。 添えには、乱切りにしたブロッコリーの芯をバターと一緒に電子レンジで加熱したものを合わせて、手軽に野菜をプ ...

この日の朝ごはんは、油揚げの中にたまごを入れて甘辛い煮汁で煮たあぶたまがメイン。 だしの香りがしみたやわらかい味で、朝でも食べやすい一品です。 スナップエンドウを添えて彩りを足し、トマトの酢玉ねぎのせ ...