朝ごはん

(2026年5月2日の朝ごはん) 油揚げと長ネギの青みを甘辛く煮たものがメインの朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、味噌汁(大根・たまご)を添えた献立。 手の痛みは前日ほどではなく、グーパーをする ...

(2026年5月1日の朝ごはん) オーブントースタープレートに冷凍たまごとウインナーをのせて、オーブントースターで焼いた目玉焼き＋ウインナー。 めかぶ、梅干＋たくあん、トマトの酢玉ねぎのせ、ふりかけも ...

(2026年4月30日の朝ごはん) 前日の残りのマーボー豆腐をメインにした朝ごはん。 味噌汁(もやし・ニラ)、トマトの酢玉ねぎのせ、春雨サラダ(こちらも先日の残り)、梅干を並べた献立。 前日の夜も腹痛 ...

(2026年4月29日の朝ごはん) 鮭かまを焼いた焼魚がメインの朝ごはん。 切干大根煮、焼明太子、たくあん、トマトの酢玉ねぎのせも並べた献立。 布団から立ち上がる時に左膝に痛み。 寝室からリビングへ移 ...

(2026年4月28日の朝ごはん) オーブントースタープレートにカットしたベーコンをのせ、その上にカロリーオフのマヨネーズ。 たまごを割り入れて軽く崩し、オーブントースターで焼いたベーコンたまご。 仕 ...

(2026年4月27日の朝ごはん) 高野豆腐煮、トマトの酢玉ねぎのせ、たくあん、明太子、味付のりを並べただけの朝ごはん。 ごはんに合うおかずをそのまま並べた簡単な献立。 天気が悪いわりには体調はいいほ ...

(2026年4月26日の朝ごはん) サバの水煮缶に大根おろしをのせたサバ缶おろしがメインの朝ごはん。 しょう油をかけて食べるさっぱりした一品。 トマトの酢玉ねぎのせ、高野豆腐煮、梅干も並べた献立。 前 ...

(2026年4月25日の朝ごはん) お鍋で炊いた白粥350gに、市販の焼豚とブロッコリーを添えた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、高野豆腐煮、海苔の佃煮、ねり梅も並べた献立。 前日は1日調子がよく、ロ ...

(2026年4月24日の朝ごはん) イシイのミートボールを使って簡単に用意した朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、高野豆腐煮、たくあん、梅干も並べた献立。 立ち上がる時に左膝に少し痛みが出た状態。 リビ ...

(2026年4月23日の朝ごはん) ジョンソンヴィルのウインナーに、あぶら菜のバターソテーを添えた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、ふりかけも並べて、手をかけずに用意した献立です。 起きて立ち上 ...