新着記事／更新記事

皿うどんの献立

: 我が家の献立

皿うどんの献立(2026年7月21日の昼ごはん)

(2026年7月21日の昼ごはん) キャベツ、玉ねぎ、豚肉で作ったあんをかけた皿 ...
関節リウマチ治療992日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療992日目(体調や症状の記録)

今日は2026年7月28日、関節リウマチ治療992日目 おはようございます 昨日 ...
デノタスチュアブル

: 関節リウマチの記録

デノタスチュアブル配合錠、食後に2錠はきついなぁ…(^^;)

今月初めに、関節リウマチの治療を続ける中で、新しくプラリア注射が追加になり、それ ...
焼魚(赤魚のみりん干し)の献立

我が家の献立

ごはん 焼魚(赤魚のみりん干し) たけのこ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

エビシューマイ(チルド)の献立

我が家の献立

ごはん 焼たらこ エビシューマイ(チルド) たけのこ煮 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

焼たらこの献立

我が家の献立

ごはん＋韓国海苔ふりかけ ナスの甘辛焼き 焼たらこ スナップエンドウとかぼちゃ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...

カレー風味のさんまの開きの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) カレー風味のさんまの開き しめじの白だし煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...

たまごときゅうりの2色丼の献立

我が家の献立

たまごときゅうりの2色丼 焼いも トマトの酢玉ねぎのせ きんぴらごぼう ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまごと ...

ピリ辛イカステーキの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) トマトの酢玉ねぎのせ きんぴらごぼう ピリ辛イカステーキ ポテトサラダ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...

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焼魚(さばのみりん干し)の献立

我が家の献立

ごはん 焼魚(さばのみりん干し) ごま和え 切り干し大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

簡単朝ごはんの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 味噌汁 トマトの酢玉ねぎのせ きんぴらごぼう ミートボール ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

もやしとピーマンのソテーの献立

我が家の献立

ごはん もやしとピーマンのソテー 塩もみきゅうり 明太子 きんぴらごぼう トマトの酢玉ねぎのせ ホタテの味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...

焼魚(さんまの開き)の献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 焼魚(さんまの開き) トマトの酢玉ねぎのせ 海苔佃煮＋わさび 大根おろし ごま和え ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...