新着記事／更新記事
ごはん 生鮭のムニエル ブロッコリーのミニグラタン もやしときゅうりとカニカマの ...
今日は2025年5月11日、関節リウマチ治療549日目 この記事では、1日を通し ...
フレンチトースト コンソメスープ ぶどう ヨーグルト フレンチトーストの献立 ソ ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年2月24日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩さば) きゅうりのピーラーサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 煮豆(市販) 菊芋の甘酢醬油漬け 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
ボイルウインナーの献立(2021年2月23日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) ボイルウインナー、スナップエンドウ添え スモークサーモンのマリネ風 ひじき煮 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kca ...
焼魚(さんまの開き)の献立(2021年2月22日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(さんまの開き)、スナップエンドウ添え 大根おろし トマトの酢玉ねぎのせ コールスローサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け 昆布の佃煮 さつまいもの甘煮 ※主人のごはんの量は約150gで ...
ハムエッグの献立(2021年2月21日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り)＋ごま塩 ハムエッグ、焼きブロッコリー添え 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味付めかぶ さつまいもの甘煮の焼芋 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kca ...
ふんわりポークハムの献立(2021年2月20日の朝ごはん)
もち麦入りごはん ふんわりポークハム、スライス玉ねぎとブロッコリー添え 明太子 えのきの白だし煮(作り置き) トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け さつまいもの甘煮 ※主人のごはんの量は約150g ...
炒りたまご丼の献立(2021年2月19日の朝ごはん)
炒りたまご丼 焼チーズはんぺんと焼スナップエンドウ 味付めかぶ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...
野菜不足(明太子とミートボール)の献立(2021年2月18日の朝ごはん)｜コーヒーポットの漂白洗浄
ごはん(黒米入り) 明太子 ミートボール カニカマ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 韓国海苔 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...
サラダチキン風のガーリックバターと冷凍たまごの献立(2021年2月17日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) サラダチキン風のガーリックバター 冷凍たまご ひじき煮 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...
焼魚(塩鮭)の献立(2021年2月16日の朝ごはん)｜コンクールF(洗口液)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩鮭) サラダチキン風と温キャベツのサラダ、かぼちゃ添え ほうれん草のピーナッツ和え 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約 ...
たまご粥、釜揚げしらす添えの献立(2021年2月15日の朝ごはん)
たまご粥 釜揚げしらす ブロッコリーとかぼちゃ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...