朝ごはん

ごはん(雑穀米入り) 厚揚げのおろし煮 菊芋の甘酢醬油漬け かぼちゃ トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の浅漬け 数の子 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

おせちの残り お雑煮 バター醤油味のお餅 白菜の浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お餅2種類の献立 元旦に食べたお雑煮の汁が少し残っていたので ...

2022年元旦の献立 おせちとお雑煮、そしていつものトマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け。 おせちはお義母さんからいただいたもの。 我が家の分も注文しておいてくれました。 お雑煮 上品なお雑煮では ...

お雑煮(味噌味) サーモンのマリネ ブロッコリー 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お雑煮(味噌味)の献立 訳あって大晦日の朝ごはんはお雑煮(味噌味) ...

ごはん(雑穀米入り) 厚揚げのおろし煮 ブロッコリーのグラタン風 菊芋の甘酢醬油漬け 金平ごぼう トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質 ...

ごはん(雑穀米入り)＋韓国海苔ふりかけ ウインナー(ウイニー) 菊芋の甘酢醬油漬け かぼちゃ ブロッコリー 金平ごぼう トマトの酢玉ねぎのせ ポテトサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー： ...

ごはん(雑穀米入り) イカ明太 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ かぶの甘味噌ガーリックバター ナスの甘辛炒め 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...

ごはん(雑穀米入り) 金平ごぼう トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 菜花のごま和え かぼちゃ おでんのさつま揚げ 焼やまといも 昆布巻き ゆでたまご(おでん) ※主人のごはんの量は約150gで ...

ごはん(雑穀米入り)＋韓国海苔ふりかけ おでん 菊芋の甘酢醬油漬け カニカマブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ 金平ごぼう ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

ピラフ ひじきたまご 汁物代わりのおでん 焼明太子 かまぼこ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...