新着記事/更新記事

医療費まとめ

: 関節リウマチの記録

私の医療費メモ:診察料と薬代のこと

今回、転院したクリニックの通院でかかった診療代と、処方された薬にかかった費用を、 ...
メインのない朝ごはんの献立

: 我が家の献立

【メインのない朝でもしっかり朝ごはん】メインのない朝ごはんの献立(2026年5月4日の朝ごはん)

(2026年5月4日の朝ごはん) ゆでたまごとブロッコリーにカロリーオフのマヨネ ...
関節リウマチ治療910日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療910日目(体調や症状の記録)

今日は2026年5月7日、関節リウマチ治療910日目 フォリアミン服用日 おはよ ...
筑前煮の献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) 筑前煮 焼たらこ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ナスの甘辛炒め 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまい ...

キャベツとカニカマの卵とじの献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) キャベツとカニカマの卵とじ あみの佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け かぼちゃ 金平ごぼう ナスの甘辛炒め ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240k ...

シーチキンシュウマイ「マヨ味」の献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) シーチキンシュウマイ「マヨ味」 トマトの酢玉ねぎのせ キャベツのホワイトソース煮 菊芋の甘酢醬油漬け 高野豆腐煮しめじ添え あみの佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロ ...

目玉焼きの献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) 目玉焼き 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 大根葉のふりかけ 金平ごぼう 味噌汁(油揚げと長ネギ) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質 ...

焼魚(塩さば)の献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) 焼魚(塩さば) 金平ごぼう 野菜炒め むかごの甘辛煮 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ...

ミートボールと大根ステーキの献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) 大根ステーキ 金平ごぼう ミートボール 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前 ...

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ウインナーとスナップエンドウのソテーの献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) ウインナーとスナップエンドウのソテー キャベツのピーナツ和え むかごの甘辛煮 ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 焼き明太子 ※主人のごはんの量は約15 ...

ピリ辛イカステーキの献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) ピリ辛イカステーキ 大根葉のふりかけ 赤大根のガーリックバターソース 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 汁物代わりのおでん ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー ...

むかごごはんの献立

我が家の献立

むかごごはん 炒めにんにく醤油鍋つゆで汁物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 大根葉のふりかけ 赤大根の甘酢漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ...

焼油揚げの献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) 明太子 焼油揚げ じゃこと大根葉のふりかけ 大根おろし 赤大根の甘酢漬け 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※ ...