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(2026年10月21日の朝ごはん) たまごかけごはんをメインにした朝ごはん。 ...
今日は2026年10月26日、関節リウマチ治療1082日目 おはようございます ...
(2026年10月20日の朝ごはん) オーブントースタープレートにのせたたまごと ...
【青菜の香りでほっとする朝】おむすび山ごはんの献立(2026年4月3日の朝ごはん)
(2026年4月3日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、おむすび山(青菜)をごはんに混ぜた、やさしい味の一杯にしました。 ちくわとあぶら菜の中華炒め、トマトの酢玉ねぎのせ、野沢菜、梅干、味付のりも添えて ...
【あったかいだしでほっと一息】だし茶漬けの献立(2026年4月2日の朝ごはん)
(2026年4月2日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、だし茶漬けの素を使った、あったかいだし茶漬けにしました。 野沢菜や梅干、鮭フレークを少しずつ添えて、味を変えながら食べられるようにしました。 さら ...
【手軽に済ませた朝】鮭フレークの献立(2026年4月1日の朝ごはん)
(2026年4月1日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、鮭フレークをごはんにのせた、手軽で落ち着く献立にしました。 トマトの酢玉ねぎのせや漬物、味付のりも添えて、無理のない範囲でまとめた朝ごはんです。 ...
【卵黄だけでまろやかに】たまごかけごはんの献立(2026年3月31日の朝ごはん)
(2026年3月31日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、卵黄だけをのせたたまごかけごはんにしました。 卵白はお味噌汁に使って、無駄なく使い切れるように(^^) ごはんにトマトの酢玉ねぎのせ、漬物、味付 ...
【パリッと焼けた朝】焼ウインナーの献立(2026年3月30日の朝ごはん)
(2026年3月30日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、オーブントースタープレートで焼いたウインナー3本をメインに… 表面がパリッとしていて、おいしかったです(^^) ごはんに、もやしときゅうりの中華 ...
【やさしい味の蒸し煮】ツナ缶白菜の献立(2026年3月29日の朝ごはん)
(2026年3月29日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、白菜とツナ缶を使った簡単な蒸し煮がメインです。 白菜とツナ缶に塩とこしょうをして蓋をし、蒸し焼きにしたツナ缶白菜に、仕上げに少しだけポン酢を加え ...
【シンプルだけど落ち着く朝】目玉焼き(両面焼き)の献立(2026年3月28日の朝ごはん)
(2026年3月28日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、両面焼きの目玉焼きをメインにしたシンプルな献立(^^) ごはんに目玉焼き、梅干、ふりかけ(磯香のり)、そしてトマトの酢玉ねぎのせを添えて、無理な ...
【並べただけの朝】手抜き朝ごはんの献立(2026年3月27日の朝ごはん)
(2026年3月27日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、悩んでいることがあって準備にあまり手をかけられず、手抜きの献立になりました(T_T) ごはんに明太子、梅干、味付のり、そしてトマトの酢玉ねぎのせ ...
【簡単に済ませた朝】ミートボールの献立(2026年3月26日の朝ごはん)
(2026年3月26日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、イシイのミートボールで簡単な献立です。 ごはんにミートボール、梅干、ふりかけ(磯香のり)、そしてトマトの酢玉ねぎのせを添えて、無理なく準備できる ...
【ごはんのおともで簡単に】ごはんのおともで簡単献立(2026年3月25日の朝ごはん)
(2026年3月25日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、ごはんのおともを並べただけの簡単献立です。 味付のり、イカのチャンジャ風、梅干、明太子、そしてトマトの酢玉ねぎのせを用意しました。 どれもごはん ...