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(2026年7月21日の昼ごはん) キャベツ、玉ねぎ、豚肉で作ったあんをかけた皿 ...
今日は2026年7月28日、関節リウマチ治療992日目 おはようございます 昨日 ...
今月初めに、関節リウマチの治療を続ける中で、新しくプラリア注射が追加になり、それ ...
焼魚(さばのみりん干し)の献立(2021年6月28日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(さばのみりん干し) トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ キムチ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
焼魚(塩鮭)の献立(2021年6月27日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩鮭) きゅうりとカニカマの和え物 キムチ かぼちゃ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...
ミートボール、小鉢いろいろの献立(2021年6月26日の朝ごはん)
ごはん ミートボール かぼちゃ ほうれん草とコーンのバター炒め トマトの酢玉ねぎのせ しらすおろし 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...
目玉焼きの献立(2021年6月25日の朝ごはん)
ごはん 目玉焼き、ブロッコリー添え きゅうりとわかめとしめじの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...
ウインナーとキャベツの炒め物の献立(2021年6月24日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ウインナーとキャベツの炒め物 きゅうりとわかめの酢の物 モロッコインゲンのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ パイナップル ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約24 ...
ふんわりポークの献立(2021年6月23日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ふんわりポーク、キャベツのソテー添え たまごの黄身の燻製醤油漬け、韓国海苔ふりかけ カリフラワー ズッキーニのナムル トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリ ...
米なすのステーキ風の献立(2021年6月22日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 米なすのステーキ風、ブロッコリー添え ふんわりポークのサラダ 大根の煮物 ズッキーニのナムル トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖 ...
温泉たまご、小鉢いろいろの献立(2021年6月21日の朝ごはん)
ごはん＋韓国海苔ふりかけ 温泉たまご 大根の煮物 ニラキャベツ ズッキーニのナムル カリフラワー トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※ ...
焼シャキッと玉ねぎ天(紀文)の献立(2021年6月20日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼シャキッと玉ねぎ天(紀文) なめ茸おろし スモークサーモンのマリネ しめじとわかめの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kc ...
マーボー豆腐の献立(2021年6月19日の朝ごはん)｜下ごしらえ
ごはん マーボー豆腐 カリフラワー キムチ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) マーボー豆腐の ...