新着記事／更新記事

皿うどんの献立

: 我が家の献立

皿うどんの献立(2026年7月21日の昼ごはん)

(2026年7月21日の昼ごはん) キャベツ、玉ねぎ、豚肉で作ったあんをかけた皿 ...
関節リウマチ治療992日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療992日目(体調や症状の記録)

今日は2026年7月28日、関節リウマチ治療992日目 おはようございます 昨日 ...
デノタスチュアブル

: 関節リウマチの記録

デノタスチュアブル配合錠、食後に2錠はきついなぁ…(^^;)

今月初めに、関節リウマチの治療を続ける中で、新しくプラリア注射が追加になり、それ ...
チンゲン菜とたまごの中華炒めの献立

我が家の献立

ごはん チンゲン菜とたまごの中華炒め 焼き玉ねぎ しめじの白だし煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

たまごかけごはんの献立

我が家の献立

ごはん 生たまご＋燻製醤油＋七味 ナスの甘辛 なめ茸おろし ほうれん草のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...

たまごのおじやの献立

我が家の献立

たまごのおじや いわし缶 野菜サラダ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまごのおじやの献立 ...

海苔入りだし巻きたまごの献立

我が家の献立

ごはん 海苔入りだし巻きたまご なめ茸おろし もやしとカニカマの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...

焼魚(塩さば)の献立

我が家の献立

ごはん 焼魚(塩さば) モロッコインゲンのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 春雨サラダ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

ホットサンドメーカーで焼きおにぎり風の献立

我が家の献立

ホットサンドメーカーで焼きおにぎり風 チーズはんぺん、ブロッコリー、海苔塩ポテト トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(白菜、油揚げ、モロッコインゲン) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240k ...

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目玉焼きの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 目玉焼き 豆腐のみょうがのせ もずく酢 ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

焼魚(塩鮭)の献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 焼魚(塩鮭) 大根おろし 和え物(きゅうり、カニカマ、みょうが、韓国海苔ふりかけ) トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...

塩こうじ鶏の献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 塩こうじ鶏、ブロッコリー添え 野菜入り炒りたまご 切り干し大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...

豆腐ステーキのキャベツソテー添えの献立

我が家の献立

ごはん 豆腐ステーキのキャベツソテー添え 焼き明太子 めかぶ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...