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(2026年7月21日の昼ごはん) キャベツ、玉ねぎ、豚肉で作ったあんをかけた皿 ...
今日は2026年7月28日、関節リウマチ治療992日目 おはようございます 昨日 ...
今月初めに、関節リウマチの治療を続ける中で、新しくプラリア注射が追加になり、それ ...
冷凍焼きおにぎりの献立(2021年3月16日の朝ごはん)｜虫よけネットEX(アース)
冷凍焼きおにぎり 回鍋肉(前日の残り) まいたけ煮 野菜サラダ(市販) トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(インスタント) 冷凍焼きおにぎりの献立 朝ごはんを簡単に済ませたかったので、買っておいた冷凍焼きお ...
炙りチーズカレー＆ポテトの献立(2021年3月15日の朝ごはん)
炙りチーズカレー＆ポテト コールスローのタルタルソース和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 炙りチーズカレー＆ポテトの献立 中途半端な冷凍ご ...
マルシンハンバーグの献立(2021年3月14日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米、黒米入り) マルシンハンバーグ ほうれん草のピーナッツ和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け おかか昆布 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...
鮭フレークと食べる味噌汁の献立(2021年3月13日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米、黒米入り) 鮭フレーク＋白ごま 食べる味噌汁(具だくさん味噌汁) スイスチャードのガリックバターソース炒め トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、 ...
白菜とツナ缶の重ね蒸しの献立(2021年3月12日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米、黒米入り) 白菜とツナ缶の重ね蒸し スイスチャードのせ野菜サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質 ...
厚揚げの甘味噌炒めの献立(2021年3月11日の朝ごはん)｜コンビニエコバッグ
ごはん(黒米入り) 厚揚げの甘味噌炒め 菊芋の甘酢醬油漬け ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ おかか昆布 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...
キャベツの卵とじの献立(2021年3月10日の朝ごはん)｜作り置き、下ごしらえ
ごはん(雑穀米、黒米入り) キャベツの卵とじ 手作りカッテージチーズの野菜サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 味付めかぶ キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年3月9日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩さば) 春雨サラダ(甘酢) トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...
煮豚丼の献立(2021年3月8日の朝ごはん)｜下ごしらえ
煮豚丼 ナスの甘辛焼き トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 具だくさん汁物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
焼魚(さんまの開き)の献立(2021年3月7日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(さんまの開き) 春キャベツのピーナッツ和え 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 昆布の佃煮 味噌汁(玉ねぎ、たまご) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約24 ...