新着記事／更新記事

デノタスチュアブル

: 関節リウマチの記録

デノタスチュアブル配合錠、食後に2錠はきついなぁ…(^^;)

今月初めに、関節リウマチの治療を続ける中で、新しくプラリア注射が追加になり、それ ...
目玉焼きの献立

: 我が家の献立

目玉焼きの献立(2026年7月21日の朝ごはん)

(2026年7月21日の朝ごはん) だいぶ更新が遅いです(^^;) オーブントー ...
関節リウマチ治療991日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療991日目(体調や症状の記録)

今日は2026年7月27日、関節リウマチ治療991日目 おはようございます ココ ...
焼魚(鮭かま)の献立

我が家の献立

(2026年4月29日の朝ごはん) 鮭かまを焼いた焼魚がメインの朝ごはん。 切干大根煮、焼明太子、たくあん、トマトの酢玉ねぎのせも並べた献立。 布団から立ち上がる時に左膝に痛み。 寝室からリビングへ移 ...

ベーコンたまごの献立

我が家の献立

(2026年4月28日の朝ごはん) オーブントースタープレートにカットしたベーコンをのせ、その上にカロリーオフのマヨネーズ。 たまごを割り入れて軽く崩し、オーブントースターで焼いたベーコンたまご。 仕 ...

並べただけの献立

我が家の献立

(2026年4月27日の朝ごはん) 高野豆腐煮、トマトの酢玉ねぎのせ、たくあん、明太子、味付のりを並べただけの朝ごはん。 ごはんに合うおかずをそのまま並べた簡単な献立。 天気が悪いわりには体調はいいほ ...

サバ缶おろしの献立

我が家の献立

(2026年4月26日の朝ごはん) サバの水煮缶に大根おろしをのせたサバ缶おろしがメインの朝ごはん。 しょう油をかけて食べるさっぱりした一品。 トマトの酢玉ねぎのせ、高野豆腐煮、梅干も並べた献立。 前 ...

白粥の献立

我が家の献立

(2026年4月25日の朝ごはん) お鍋で炊いた白粥350gに、市販の焼豚とブロッコリーを添えた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、高野豆腐煮、海苔の佃煮、ねり梅も並べた献立。 前日は1日調子がよく、ロ ...

ミートボールの献立

我が家の献立

(2026年4月24日の朝ごはん) イシイのミートボールを使って簡単に用意した朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、高野豆腐煮、たくあん、梅干も並べた献立。 立ち上がる時に左膝に少し痛みが出た状態。 リビ ...

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ウインナーの献立

我が家の献立

(2026年4月23日の朝ごはん) ジョンソンヴィルのウインナーに、あぶら菜のバターソテーを添えた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、ふりかけも並べて、手をかけずに用意した献立です。 起きて立ち上 ...

簡単おかずの献立

我が家の献立

(2026年4月22日の朝ごはん) この日は、市販チルドのきんぴら、梅干、明太子、海苔塩ポテト、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを並べた、簡単に用意した朝ごはんでした。 明太子は軽く炙ったもの。 海苔塩 ...

炙り油揚げの献立

我が家の献立

(2026年4月21日の朝ごはん) 油揚げをオーブントースターで炙り、おかかとだししょう油をかけてメインにした朝ごはん。 たけのこ煮、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、ふりかけも添えて、シンプルにまとめた献 ...

明太子の献立

我が家の献立

(2026年4月20日の朝ごはん) 明太子をごはんのお供にした朝ごはん。 味付のり、トマトの酢玉ねぎのせ、たけのこ煮も添えて、シンプルにまとめた献立でした。 こわばりも痛みもほとんどなく、体調のよい朝 ...