新着記事/更新記事

トーストの献立

: 我が家の献立

トーストの献立(2025年4月1日の昼ごはん)

トースト マヨたま ハムサラダ カップスープ プリン トーストの献立 トーストで ...
リウマチ治療510日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療510日目(体調や症状の記録)

今日は2025年4月2日、関節リウマチ治療510日目 52回目のリウマトレックス ...
フランクフルトのネギ焼きの献立

: 我が家の献立

フランクフルトのネギ焼きの献立(2025年4月1日の朝ごはん)

ごはん フランクフルトのネギ焼き 大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ あみの佃煮 梅干 ...
肉じゃがの献立

我が家の献立

ごはん 肉じゃが きゅうりのカッテージチーズサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 昆布の佃煮 赤大根の甘酢漬け 味噌汁(豆腐、長ネギ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ...

和風カレーの献立

我が家の献立

和風カレー ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 朝和風カレーの献立 前 ...

焼鮭の献立

我が家の献立

ごはん 焼鮭 漬物 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼鮭の献立 塩鮭を焼いて朝 ...

マルシンハンバーグの献立

我が家の献立

黒米入りごはん マルシンハンバーグ ふりかけ ほうれん草のおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

ジャバン海苔きゅうりごはんの献立

我が家の献立

ジャバン海苔きゅうりごはん ハリハリ漬け 煮たまご トマトの酢玉ねぎのせ バナナ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ジャ ...

メインは特になしの献立

我が家の献立

黒米入りごはん 昆布の佃煮 煮豆(チルド) ピリ辛こんにゃく 味のり 味噌汁(大根、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

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煮たまごの献立

我が家の献立

黒米入りごはん 煮たまご 梅干 ジャバン海苔 ピリ辛こんにゃく トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

焼ししゃもの献立

我が家の献立

黒米入りごはん 焼ししゃも イカじゃが ピリ辛こんにゃく 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

豚汁の献立

我が家の献立

黒米入りごはん 豚汁 大人のしゃけしゃけめんたい トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 焼いも ピリ辛こんにゃく ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ( ...

目玉焼きの献立

我が家の献立

黒米入りごはん 目玉焼き ジャバン海苔 ピリ辛こんにゃく 赤大根の甘酢漬け ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食 ...