新着記事/更新記事

リウマチ治療564日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療564日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月26日、関節リウマチ治療564日目 この記事では、1日を通し ...
うま辛ペペロンチーノ(パスタキューブ)の献立

: 我が家の献立

うま辛ペペロンチーノ(パスタキューブ)の献立(2025年5月24日の昼ごはん)

うま辛ペペロンチーノ(パスタキューブ) あぶら菜のごま和え、ミニトマト添え ヨー ...
並べるだけの簡単献立

: 我が家の献立

並べるだけの簡単献立(2025年5月24日の朝ごはん)

ごはん トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご、ブロッコリー きゅうりのきざみ昆布漬け ...
焼肉の献立

我が家の献立

ごはん 焼肉 野菜サラダ ポテトサラダ キムチ わかめスープ すいか ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼肉の献立 一昨日の夕食、焼き肉メインにしました。 たまに ...

焼餃子の献立

我が家の献立

ごはん 焼餃子 ブロッコリーととうもろこしのミニグラタン コールスローサラダ もずく酢きゅうり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼餃子の献立 焼餃子メインの夕食 ...

焼さばの献立

我が家の献立

ごはん 焼さば 豆腐のトマトサラダ きゅうりの塩昆布和え 漬物 味噌汁(玉ねぎ、たまご) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼さばの献立 一昨日の夕食。 塩さばを ...

峠の釜めし(おぎのや)

我が家の献立

昨日は体調もよかったので、ひさしぶりに実家へ。 夏休みということで高速も車が多く、また、SAも人がたくさんですごかったー。 いつも寄るSAでちょこっとおみやげを買うんだけど、あまりの人の多さに断念。 ...

ポークチャップの献立

我が家の献立

ごはん ポークチャップ 生ハムのマリネ わかめときゅうりの和え物 梅干 味噌汁(インスタント) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ポークチャップの献立 切り落とし ...

焼チーズカレーの献立

我が家の献立

焼チーズカレー ほうれん草としめじの和え物 野菜サラダ ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼チーズカレーの献立 おとといの夕食。 簡単に作れるものはな ...

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豚味噌焼きの献立

我が家の献立

ごはん 豚味噌焼き きゅうりの塩昆布和え、ミニトマト添え たまご豆腐 ちくわのごまマヨ和え けんちん汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 豚味噌焼きの献立 味付豚 ...

カレーライスの献立

我が家の献立

カレーライス しめじ煮 冷奴 春雨サラダ きゅうりときざみ塩昆布の酢の物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g カレーライスの献立 カレーライスで夕食です。 午前中、 ...

鶏のサッパリ煮の献立

我が家の献立

ごはん 鶏のサッパリ煮 キャベツのガーリックマヨサラダ たまご豆腐 キムチ 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 鶏のサッパリ煮の献立 お ...

サラダチキンの献立

我が家の献立

ごはん(おむすび山・青菜) サラダチキン タルタル風 マッシュポテト ほうれん草コーン もずく酢きゅうり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g サラダチキンの献立 作 ...