作り置き、下ごしらえ(2022年11月7日)

作り置き、下ごしらえ(2022年11月7日)

作り置き、下ごしらえ(2022年11月7日)

酢玉ねぎ
いつもの我が家の定番、酢玉ねぎ。
スライスした玉ねぎを酢+パルスイートで漬け込むだけ。
酢玉ねぎの時は玉ねぎを水にさらしません。

酢玉ねぎ

玉ねぎのみじん切り
スライス玉ねぎはベンリナー(野菜スライサー)でスライスするので、どうしても端が残ってしまいます。
ギリギリまでスライスするのは指までスライスしそうでこわいから。
その残った玉ねぎの端を包丁でみじん切りにしておきました。

玉ねぎのみじん切り

ゆでたまご
カラが剥きやすいように、ゆでる前にたまごの丸いほうを軽くスプーンで叩きます。
今回一つだけカラを思い切り叩き過ぎてかなり割れてしまい、茹でている途中で卵白が流れ出てしまいました。

ゆでたまご

まいたけ
ほぐして冷凍保存です。

まいたけ

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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