わか

ごはん チキンソテー マヨたま 赤大根の甘酢漬け なすの甘辛炒め 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チキンソテーの献立 チキンソテーで夕食です(おととい) ...

今日は2025年2月6日、関節リウマチ治療455日目 44回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 ...

ピザトースト 焼いも バナナ ピザトーストの献立 ピザトーストのランチです。 食パンにトマトケチャップを塗り、ガーリックパウダーをふりかけます。 その上に、スライス玉ねぎ、ピーマン、コーン、ベーコンを ...

ごはん＋ふりかけ ミートボールで酢豚風 菊芋の甘酢醤油漬け 赤大根の甘酢漬け 白菜の浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...

ごはん 焼魚(鮭かま) 生ハムのマリネ 豆腐のミニトマトのせ さつま揚げの煮物 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼魚(鮭かま)の献立 おとといの夕食(^^ ...

今日は2025年2月5日、関節リウマチ治療454日目 44回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 ...

作り置き、下ごしらえ(2025年2月3日) レタス 剥がして1枚ずつ洗って元のレタスの形へ戻して保存容器へ。 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、今回は流水して、サラダスピナーで水切り。 ...

牛丼(吉野家の冷凍食品) きゅうりの浅漬け ほうれん草のミニグラタン プリン ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 牛丼(吉野家の冷凍食品)の献立 吉野家の冷凍食品の ...

今日は2025年2月4日、関節リウマチ治療453日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は特に痛みが出ることなく眠れました。 ...

ごはん いわし缶 トマトの酢玉ねぎのせ なすの甘辛炒め 梅干 菊芋の甘酢醤油漬け 汁物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...