新着記事／更新記事
(2026年4月23日の朝ごはん) ジョンソンヴィルのウインナーに、あぶら菜のバ ...
しばらく前から、ごはんがおいしく感じない日が結構あって、特に大好きな白米が前みた ...
(2026年4月22日の朝ごはん) この日は、市販チルドのきんぴら、梅干、明太子 ...
ツナマヨの献立(2025年12月22日の朝ごはん)｜味付のりで香りと塩気をプラス
ごはん ツナマヨ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味付のり さつまいもの甘煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ツナマヨの献 ...
とろろごはんの献立(2025年12月21日の朝ごはん)｜シンプルでも満足感のある朝食
ごはん とろろ トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) とろろごはんの献立 今回 ...
関節リウマチ治療776日目(体調や症状の記録)
今日は2025年12月24日、関節リウマチ治療776日目 90回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 今朝は雨…寒い朝です(>_<) 今日はクリスマ ...
焼魚(さんまの開き)の献立(2025年12月20日の夜ごはん)｜骨まで食べられる香ばしい一尾
ごはん 焼魚(さんまの開き) 大根おろし ブロッコリーの芯のバター風味 白菜の漬物 もずく酢＋ミニトマト 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼魚(さんまの開 ...
ピザトーストの献立(2025年12月20日の昼ごはん)｜ピザトーストで炭水化物とたんぱく質
ピザトースト 野菜サラダ カップスープ りんご ピザトーストの献立 今回のお昼ごはんは、ピザトーストがメイン。 食パンにトマトケチャップを塗り、ガーリックパウダーをふりかけて、玉ねぎ・ウインナー・ピー ...
関節リウマチ治療775日目(体調や症状の記録)
今日は2025年12月23日、関節リウマチ治療775日目 おはようございます 相変わらず就寝中の足の痛みが続いています。 ずっと痛いわけではないんだけど… 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上が ...
関節リウマチ治療774日目(体調や症状の記録)
今日は2025年12月22日、関節リウマチ治療774日目 おはようございます また夜中に足の痛みで苦しみました…(T_T) 右足の膝から下の痛み。 昼間は夜中みたいな痛みはないのに、横になっていると激 ...
前日の残りの献立(2025年12月20日の朝ごはん)｜焼鮭と豚大根と粕汁でやさしく整えて
ごはん 焼鮭 豚肉と大根煮 粕汁 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 前日の残りの献立 今回の ...
鮭のバター焼きの献立(2025年12月19日の夜ごはん)｜鮭のコクと煮物のやさしさを合わせて
ごはん 鮭のバター焼き 豚肉と大根煮 粕汁 キムチ 白菜の漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鮭のバター焼きの献立 今回の夜ごはんは、鮭のバター焼きがメイン。 ...
白粥と粕汁の献立(2025年12月19日の朝ごはん)｜具だくさん粕汁で身体が温まる朝
白粥 海苔の佃煮 梅ごのみ トマトの酢玉ねぎのせ 大根煮 粕汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥と粕汁の献立 今回 ...