新着記事／更新記事
(2026年4月23日の朝ごはん) ジョンソンヴィルのウインナーに、あぶら菜のバ ...
しばらく前から、ごはんがおいしく感じない日が結構あって、特に大好きな白米が前みた ...
(2026年4月22日の朝ごはん) この日は、市販チルドのきんぴら、梅干、明太子 ...
目玉焼きの献立(2025年12月10日の朝ごはん)｜ブロッコリー添えで彩りと栄養をプラス
ごはん 目玉焼き、ブロッコリー添え 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 味付のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...
関節リウマチ治療765日目(体調や症状の記録)｜大泣き…(T_T)
今日は2025年12月13日、関節リウマチ治療765日目 フォリアミン服用日 おはようございます 寒い朝ですね… 昨日はちょっと整形外科、リウマチのコトでいろいろあって、大泣きしました… 悲しいし、情 ...
チンゲン菜とたまごの中華炒めの献立(2025年12月9日の朝ごはん)｜中華風のコクと野菜の旨み
ごはん＋ふりかけ チンゲン菜とたまごの中華炒め 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...
関節リウマチ治療764日目(体調や症状の記録)
今日は2025年12月12日、関節リウマチ治療764日目 おはようございます 昨日は夜になったら胃痛で、市販の胃薬を飲みました(^^;) いつもだと、夜飲めば寝る頃には痛みがおさまるんだけど、昨夜は布 ...
すき煮風の献立(2025年12月8日の朝ごはん)｜鶏ひき肉と豆腐でやさしい旨み
ごはん すき煮風(白菜、しらたき、鶏ひき肉、豆腐) ほうれん草のごま和え 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...
関節リウマチ治療763日目(体調や症状の記録)
今日は2025年12月11日、関節リウマチ治療763日目 88回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)は、補助手 ...
うま辛ペペロンチーノの献立(2025年12月7日の昼ごはん)｜ヨーグルトとみかんでやさしく整えて
うま辛ペペロンチーノ ヨーグルト みかん うま辛ペペロンチーノの献立 今回は、パスタキューブうま辛ペペロンチーノを使ったパスタがメインのお昼ごはん。 具材にはベーコン・玉ねぎ・ブロッコリー・しめじを加 ...
白粥の献立(2025年12月7日の朝ごはん)｜やさしいお粥で整える朝ごはん
白粥 味噌汁＋たまご 菊芋の甘酢醤油漬け 赤大根の甘酢漬け 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 今回の朝ごはんは、お鍋で白米から炊いた白 ...
関節リウマチ治療762日目(体調や症状の記録)
今日は2025年12月10日、関節リウマチ治療762日目 88回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 今朝はトイレに目が覚めて、まだ起きる時間ではないけれど、そ ...
おでんの献立(2025年12月6日の夜ごはん)｜だしの旨みが染みる夜ごはん
ごはん おでん ハムサラダ もずく酢 白菜の漬物 桜でんぶ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g おでんの献立 今回の夜ごはんは、おでんがメイン。 大根・たまご・ちく ...