わか

冷しラーメン(マルちゃん) きゅうりのキューちゃん風 キムチ 冷しラーメン(マルちゃん)の献立 これからの季節、買い置きをしておくと便利なマルちゃんの冷しラーメン。 インスタントの袋麺なので、長期保存 ...

ごはん ボイル塩こうじ鶏 ひじき豆 たけのこ煮 ゆでたまご きゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年6月20日) スライス玉ねぎ ひじき豆 水煮ひじきと水煮大豆で、ひじき豆。 人参、油揚げとともに煮て作り置き。 今回はこの二つ。

伊勢うどん 卵黄 たけのこ煮 かぼちゃサラダ カリフラワー 伊勢うどんの献立 スーパーで買ってきた伊勢うどん。 茹でてあつもりで食べました。 麺はもちっとしていておいしかったけど、ついていたタレが少し ...

まいたけを冷凍保存 まいたけ大パックが安かったので、2パック買ってきました。 1パックずつほぐしてポリ袋に入れて、冷凍保存です。 まいたけ大パックって、1パック150gくらいあると思っていたけど、特売 ...

ひさしぶりのバナナミルク～(^^)。 とってもおいしいです！ シロカのミキサー 最近は、マルチブレンダーでバナナミルクを作っていたけど、ひさしぶりにシロカのミキサーを出して使ってみました。 しばらく使 ...

ごはん(もち麦入り) 焼さつま揚げ わかめとしめじの和え物 きゅうりのキューちゃん風 キムチ トマトの酢玉ねぎのせ みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

作り置き、下ごしらえ(2022年6月19日) 酢玉ねぎ ゆでたまご まいたけ煮 玉ねぎのみじん切り なめたけ風 しょう油とみりんを大さじ1ずつ、パルスイートを小さじ1くらい、ほんだし少々で煮るだけ。 ...

ごはん ボイル鶏むね肉(照り焼き味)のチーズ焼き 酢の物 お吸い物 ピリ辛きゅうりのキューちゃん かぼちゃ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ボイル鶏むね肉 ...

6月6日～6月12日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●6月6日(月曜日) 朝 ごはん(紫もち麦入り) 白菜とツナ缶の蒸し焼き トマトの酢玉ねぎのせ リメイクカレ ...