焼魚(塩さば)の献立(2021年11月30日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 焼魚(塩さば) 金平ごぼう 野菜炒め むかごの甘辛煮 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
作り置き、下ごしらえ(2021年11月30日)
作り置き、下ごしらえ(2021年11月30日) 酢玉ねぎ わかめ 生わかめをカットしておきました。 ブロッコリー 電子レンジで加熱後、保存袋に入れて冷凍保存。 いつもより加熱時間は少し短め。 小葱 玉 ...
やきとりの献立 (2021年11月29日の夜ごはん)
ごはん(古代米3種入り) やきとり 酢の物 キムチ むかごの甘辛煮 ナスの甘辛炒め 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g やきとりの献立 夕食のおかずを ...
HOME COORDY すべりにくい木製トレイ M
イオンで、HOME COORDY すべりにくい木製トレイ Mを買いました。 本当はKEYUCAのトレイ(リニエ ランチトレイ ウォールナット)が欲しかったんだけど、気に入った「木目の柄」がなくて。 と ...
ミートボールと大根ステーキの献立(2021年11月29日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 大根ステーキ 金平ごぼう ミートボール 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...
作り置き、下ごしらえ(2021年11月29日)
作り置き、下ごしらえ(2021年11月29日) まいたけ煮 ほうれん草 金平ごぼう 今回も圧力鍋で煮ました。 短時間でものすごくやわらかくなった～。 人参 金平ごぼうで使った人参の残りは冷凍保存。
寄せ鍋の献立(2021年11月28日の夜ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 寄せ鍋 生ハムのマリネ ポテトサラダ あみの佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 寄せ鍋の献立 この日のひとり鍋は寄せ鍋。 鍋キ ...
おでんうどんの献立(2021年11月28日の昼ごはん)
おでんうどん フレンチトースト 野菜サラダ おでんうどんの献立 半端なモノを食べ切りたい！ おでん、茹で麺1袋、それと冷凍庫のパン。 ということで、メインをおでんうどんにしてそれプラスデザート感覚？で ...
ウインナーとスナップエンドウのソテーの献立(2021年11月28日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) ウインナーとスナップエンドウのソテー キャベツのピーナツ和え むかごの甘辛煮 ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 焼き明太子 ※主人のごはんの量は約15 ...
作り置き、下ごしらえ(2021年11月28日)
作り置き、下ごしらえ(2021年11月28日) かぼちゃ カットして電子レンジで加熱。 この下ごしらえが一番使いやすいな。 今回のかぼちゃは甘くておいしいです。 たまにおいしくないかぼちゃがあるんだよ ...