わか

黒米入りごはん いわし缶 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ べったら漬け かぼちゃとカリフラワー 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...

塩こうじ鶏を作り置きしました。 鶏むね肉の重さの10%程度の塩こうじをもみ込む。 ポリ袋はアイラップを使用。 口をしっかり縛って…。 お鍋でボイル 沸騰したお湯の中に鶏むね肉を入れる。 蓋をして20分 ...

1月9日～1月15日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●1月9日(月曜日) 朝 黒米入りごはん 目玉焼きのしょう油焼き 煮豆 焼明太子 たくあん トマトの酢玉ねぎ ...

黒米入りごはん 豚ロースの酒粕味噌漬け カクテキ ピクルス 和え物 トマト ※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日もあります。 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...

最近何となくべったら漬けにはまってます(笑)。 あの甘さというか、何とも言えないおいしさ。 何気にネットを見ていて、べったら漬けは塩こうじで作れることがわかり、そのレシピを参考に作ってみることにしまし ...

あんかけラーメン タコのマリネ かぼちゃ 冷凍みかん あんかけラーメンの献立 日清のあんかけラーメンでランチ。 白菜を中心に、冷蔵庫にあった野菜などたくさん食べられておいしかったな。 これはリピート決 ...

先日作ったやせる出汁の素。 一度はお湯に溶かして飲んだけど、微妙で正直あまりおいしくなくて、続けることはできそうになかった(^^;)。 ミキサーにかけて作ったそのやせる出汁の素を捨ててしまうのはもった ...

作り置き、下ごしらえ(2023年1月21日) ブロッコリー 電子レンジで加熱。 オレンジ白菜 剥がして洗って、芯と葉の半分に分けておきました。 我が家では白菜の旬の時期は丸のまま買ってきます。 今回は ...

鮭フレーク丼 焼き芋 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

今日は1日寒かったですねぇ。 用事もなかったこともあり、家から一歩も出ませんでした(^^;)。 さてそんな今日は、ひさしぶりの洗濯槽の掃除をしましたー。 いつも使っているクリーナーが売っていなかったの ...