わか

ホットサンドメーカー(おやつdeっse2)パール金属を買いました。 1ヶ月ほど前に買った具だくさんホットサンドメーカー シングル GHS-S(直火 アイリスオーヤマ)は、耳の内側でプレスされるというも ...

ごはん 豆腐ステーキのキャベツソテー添え 焼き明太子 めかぶ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

マグロのたたき丼 塩こうじ鶏のサラダ 高野豆腐の含め煮としめじの白だし煮 ナスの甘辛 めかぶ 冷奴 味噌汁 マグロのたたき丼の献立 なんかいろいろとおかずを並べ過ぎたみたい。 マグロのたたき丼だから、 ...

ハムとチーズのホットサンド サラダ、ゆでたまご ポテトサラダ ハムとチーズのホットサンドの献立 2日続けてホットサンド。 具材は違うのはもちろん、使ったホットサンドメーカーも違います。 実はまた買って ...

作り置き、下ごしらえ(2021年5月16日) 今回は少し多めかな。 内容はいつもと変わらないけどね(^^;)。 酢玉ねぎ 今回は新玉ねぎを使用。 スライスした玉ねぎを酢とパルスイートで漬けこむだけ。 ...

ごはん(黒米入り) 皮なしウインナーと野菜のホイル焼き きゅうりとカニカマと玉ねぎのサラダ 切り干し大根煮 かぼちゃ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240 ...

たまごのホットサンド 野菜サラダ オニオンスープ(カップスープ) たまごのホットサンドの献立 茹でておいたたまごを使って、たまごのホットサンドを作りました。 朝ごはんみたいなお昼ごはん～(^^;)。 ...

食事制限と関係ない話です。 今回はちょっといいモノのお話(^^)。 ※感じ方、使用感は人それぞれです。 この除菌シートは、マスクや除菌スプレーなどなかなか手に入らなかった時に買ってきたもの。 とりあえ ...

ごはん(雑穀米入り) 高野豆腐の含め煮、しめじの白だし煮添え トマトの酢玉ねぎのせ カリフラワー、スナップエンドウ添え 明太子マヨネーズ(カロリーオフ) ほうれん草の韓国海苔ふりかけ和え ※主人のごは ...

作り置き(2021年5月14日) スモークサーモンのマリネ 我が家の定番～(笑)。 酢玉ねぎに黒コショウをプラスして、スモークサーモンとピーマンを漬け込んだだけ。 高野豆腐の含め煮 コロコロにカットさ ...