新着記事/更新記事

ペペロンチーノの献立

: 我が家の献立

ペペロンチーノの献立(2025年7月6日の昼ごはん)

ペペロンチーノ 酢の物 とうもろこし ペペロンチーノの献立 ペペロンチーノでお昼 ...
リウマチ治療607日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療607日目(体調や症状の記録)

今日は2025年7月8日、関節リウマチ治療607日目 この記事では、1日を通して ...
焼明太子の献立

: 我が家の献立

焼明太子の献立(2025年7月6日の朝ごはん)

ごはん 焼明太子 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 蒸しさつまいも 酢の物 梅干 ...
焼魚(えぼだい)の献立

我が家の献立

ごはん(雑穀米入り) 焼魚(えぼだい) 大根おろし きゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事 ...

焼うどんの献立

我が家の献立

焼うどん 新玉ねぎのスライスとかぼちゃのサラダ 冷奴 焼うどんの献立 焼うどんでお昼です。 味付けは白だしで、少しだけしょう油をプラス。 白だしで作る焼うどんは味も簡単に決まるし、何よりおいしいー。 ...

下ごしらえ(2021年5月8日)

作り置き・下ごしらえ

下ごしらえ(2021年5月8日) きゅうり ベンリナーで千切り 新玉ねぎ ベンリナーでスライス ブロッコリー 電子レンジで加熱 まいたけの下ごしらえ まいたけの大パックが安かったので、冷凍保存用に買っ ...

明太マヨとブロッコリーたまご焼きの献立

我が家の献立

ごはん+韓国海苔ふりかけ 明太マヨ ブロッコリーたまご焼き きゅうりとカニカマの和え物 無限カラーピーマン トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約 ...

ウインナーとキャベツのソテーの献立

我が家の献立

ごはん ウインナーとキャベツのソテー ナスの甘辛焼き 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

ピーマンのピラフをお弁当風に~の献立

我が家の献立

ピーマンのピラフをお弁当風に~ 冷凍フライと野菜 味噌汁 ピーマンのピラフをお弁当風に~の献立 トースターパンで炊いたカラーピーマンのピラフ。 ジップロックスクリューに入れて、その上に冷凍のミニフライ ...

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ピーマンのピラフ

おかず(レシピ)

トースターパンを使って、カラフルピーマンのピラフを炊きました。 ピーマンのピラフの材料 カラフルピーマン、玉ねぎ、ウインナー。 ガーリックバターソース、コンソメ、塩。 米+水 お米140gに、水190 ...

作り置き、下ごしらえ(2021年5月6日)

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2021年5月6日) 無限カラーピーマン カラーピーマンで、無限ピーマン。 電子レンジの加熱時間が少し長かったので、やわらかくなり過ぎてしまった。 味も少し濃いめになってしまった ...

炒りたまご丼の献立

我が家の献立

炒りたまご丼 トマトの酢玉ねぎのせ 無限カラーピーマン 昆布豆(市販) キムチ もやしとスナップエンドウの味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前に ...

シーフードサラダ(市販)の献立

我が家の献立

ごはん+韓国海苔ふりかけ シーフードサラダ(市販) ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛焼き ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食 ...