わか

作り置き、下ごしらえ(2024年5月23日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス。 今回は水にさらし ...

おむすび山ごはん ウインナー、シャウエッセンハム 高野豆腐煮 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

2024年5月23日 関節リウマチ治療196日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用7回目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜は寝ている時、多 ...

アラビヤン焼きそば 高野豆腐煮 小松菜のごま和え プリン アラビヤン焼きそばの献立 ひさしぶりにアラビヤン焼きそばでお昼ごはん。 しばらく前にテレビで紹介されたせいか、いつも取り扱っているスーパーの棚 ...

下ごしらえ(2024年5月22日) ほうれん草 カットしてボイル。 サラダスピナーを使っていないので、うまく水分が絞れていない(^^;) まいたけ(冷凍保存) いつもの通り、ほぐして冷凍保存しておきま ...

ごはん 焼いも トマトの酢玉ねぎのせ もやしとニラ ひじき豆 イカ明太 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 小鉢いろ ...

ごはん だし巻きたまご トマトの酢玉ねぎ 焼たらこ 小松菜ソテー 焼いも きんぴらごぼう 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

2024年5月22日 関節リウマチ治療195日目(体調や症状、心境など) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜はリウマチの体調や症状、心境などの記事をアッ ...

ごはん 冷しゃぶ 甘辛ごぼう(お惣菜) キムチ ゆでたまご もずく酢きゅうり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 冷しゃぶの献立 今シーズン初の冷しゃぶで夕食でした ...

2024年5月21日 関節リウマチ治療194日目(体調や症状、心境など) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 今朝の寝起きは、両足の膝から下がものすごく重苦し ...