新着記事／更新記事
(2026年10月18日の朝ごはん) 白菜・大根・人参・長ネギが入ったやさしい味 ...
今日は2026年10月23日、関節リウマチ治療1079日目 27回目のメトジェク ...
(2026年10月17日の朝ごはん) 京都はんなり一菜の「ゆず香るさばの白みそ煮 ...
かき揚げそばの献立(2025年9月27日の昼ごはん)｜冷凍かき揚げをトースターで、香ばしく仕上げた昼ごはん
かき揚げそば 梨 ゼリー かき揚げそばの献立 今回は、数日前にお惣菜で買って冷凍しておいたかき揚げをオーブントースターで焼いて、あったかいお蕎麦にのせた「かき揚げそば」がメインの昼ごはん。 かまぼこと ...
関節リウマチ治療693日目(体調や症状の記録)
今日は2025年10月2日、関節リウマチ治療693日目 78回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨日は1日天気がよくなかったけど、リウマチの大きな症状は出ず ...
白粥の献立(2025年9月27日の朝ごはん)｜白粥にちょこっと副菜、ほっとする朝ごはん
白粥 チーズはんぺん(一正の3種のチーズをサンドしたひとくちサイズのはんぺん) トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮(ごはんですよ) ねり梅(梅ごのみ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kc ...
焼明太子の献立(2025年9月26日の朝ごはん)｜インスタント味噌汁にひと工夫、じゃがいもでほっとする朝食
ごはん 焼明太子 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(インスタント＋じゃがいも＋小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
関節リウマチ治療692日目(体調や症状の記録)
今日は2025年10月1日、関節リウマチ治療692日目 78回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 今日から10月、早いですねぇ… 今朝は天気が悪く、寒く、また ...
関節リウマチ治療691日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月30日、関節リウマチ治療691日目 おはようございます 数日間の痛みから解放されて、身体もラクになった昨日… ひさしぶりにゆっくり買い物に行けました。 買い物と行っても食品の買い出 ...
ひとり鍋(鶏だしコク醤油)の献立(2025年9月25日の夜ごはん)｜鍋キューブで手軽に、酢の物とチーズで味の変化も
ごはん ひとり鍋(鶏だしコク醤油) 酢の物 じゃがいもチーズ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ひとり鍋(鶏だしコク醤油)の献立 今回は、鍋キューブ「鶏だ ...
サッポロ一番しょうゆラーメンの献立(2025年9月25日の昼ごはん)｜土鍋でほかほか、ゆるっと満足ランチ
サッポロ一番しょうゆラーメン カマンベール入りベビーチーズ りんご サッポロ一番しょうゆラーメンの献立 今回は、サッポロ一番しょうゆラーメンを土鍋で作ってそのまま食卓へ。 具材には、もやし・わかめ・た ...
しらすおろしの献立(2025年9月25日の朝ごはん)｜作り置きと一緒に、ほっとする朝ごはん
ごはん しらすおろし 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) しらすおろしの献立 今回 ...
関節リウマチ治療690日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月29日、関節リウマチ治療690日目 おはようございます 昨日は1日、本当につらかった…(T_T) リウマチ発症当時の痛み、しんどさ。 午後、ボルタレンを飲んだあとは痛みもやわらぎ、 ...