新着記事／更新記事
(2026年10月18日の朝ごはん) 白菜・大根・人参・長ネギが入ったやさしい味 ...
今日は2026年10月23日、関節リウマチ治療1079日目 27回目のメトジェク ...
(2026年10月17日の朝ごはん) 京都はんなり一菜の「ゆず香るさばの白みそ煮 ...
関節リウマチ治療697日目(体調や症状の記録)
今日は2025年10月6日、関節リウマチ治療697日目 おはようございます 昨日は朝、部屋で転倒するというアクシデントがありました(^^;) 転んでおでこと左膝を床に打ちつけるという、まさかの出来事( ...
関節リウマチ治療696日目(体調や症状の記録)
今日は2025年10月5日、関節リウマチ治療696日目 おはようございます 今日も天気が悪そうです。 雨、降るのかな？ 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)、リビングへの移動はいつも通り( ...
だし茶漬けの献立(2025年10月2日の朝ごはん)｜さらっと食べやすく、酸味と甘みをそっと添えて
だし茶漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 バナナ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) だし茶漬けの献立 今回は、さらっと食べ ...
チキンステーキの献立(2025年10月1日の夜ごはん)｜照り焼きの香ばしさに、マヨたまやマリネで味の変化をそっと添えて
ごはん チキンステーキ マヨたま タコのマリネ もやしとちくわの和え物 きゅうりの浅漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チキンステーキの献立 今回は、鶏もも肉 ...
たまごかけごはんの献立(2025年10月1日の朝ごはん)｜全卵のたまごと練り物でほっと、酸味と塩気を添えて
ごはん たまご 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 汁物代わりのおでん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまごかけごはんの献立 ...
関節リウマチ治療695日目(体調や症状の記録)
今日は2025年10月4日、関節リウマチ治療695日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨日は1日特別な痛みも出ることなく過ごせました。 就寝中に何度もトイレに目が覚め、布団から起き上がるのが ...
1週間の献立(2025年9月22日～9月28日)
2025年9月22日～9月28日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●9月22日(月曜日) 朝 ごはん ニラ玉もやし なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 昼 ...
おでん風の献立(2025年9月30日の朝ごはん)｜練り物とたまごでほっとする一皿、香ばしさと酸味を添えて
ごはん おでん風 もやしのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おでん風の献立 ...
関節リウマチ治療694日目(体調や症状の記録)
今日は2025年10月3日、関節リウマチ治療694日目 おはようございます 昨夜は就寝中にひさしぶりに膝の痛みで目が覚めました(T_T) 今回は右膝… 寝返りをうつ瞬間に痛みが出たようで、左膝の時と同 ...
がんもどきの煮物の献立(2025年9月29日の朝ごはん)｜おでん風のやさしい味付けで、定番副菜とともに
ごはん がんもどきの煮物 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 煮豆(フジッコのおまめさん) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) が ...