わか

2024年5月13日～5月19日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 この週は最近では食事の用意ができたほうかな？ ●5月13日(月曜日) 朝 トースト 野菜、ソーセ ...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月20日) もやし 電子レンジで加熱。 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 高野豆腐煮 粉末のスープが付いている高野豆腐を煮ておきました。 焼たらこ オーブ ...

ごはん 焼たらこ 酢の物 高野豆腐煮 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼たらこの献立 たら ...

2024年5月20日 関節リウマチ治療193日目(体調や症状、心境など) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 今朝は雨、夜中から降っていた。 昨夜は今までにな ...

ごはん から揚げ(お惣菜) ホタテ ごま和え きんぴらごぼう わかめサラダ 味噌汁(油揚げ、麩、小葱) プリン ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g から揚げ(お惣菜 ...

まるちゃんのカレーうどん 焼いも キャベツの塩昆布漬け(＋きゅうり) まるちゃんのカレーうどんの献立 食欲があまりなくてお昼ごはん、作りたくない… でも夫に何か食べさせないといけないから、簡単にまるち ...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月19日) 焼いも ひさしぶりの焼いも。 さつまいもをよく洗って、ホイルに包んで魚焼きグリルでゆっくり焼きました。 蜜も出て、これめちゃ旨！ ちなみにさつまいもは紅は ...

2024年5月19日 関節リウマチ治療192日目(体調や症状、心境など) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 朝の布団からの起き上がり、リビングへの移動はいつ ...

ごはん 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご ミートボール ごま和え ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ミートボールの ...

ごはん 焼肉 すじこ 酢の物 キャベツの塩昆布漬け あぶら菜とコーンのバターソテー ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉の献立 小分けにして冷凍保存をしておいた ...