新着記事／更新記事
(2026年10月18日の朝ごはん) 白菜・大根・人参・長ネギが入ったやさしい味 ...
今日は2026年10月23日、関節リウマチ治療1079日目 27回目のメトジェク ...
(2026年10月17日の朝ごはん) 京都はんなり一菜の「ゆず香るさばの白みそ煮 ...
関節リウマチ治療689日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月28日、関節リウマチ治療689日目 おはようございます 今日は最初にちょっとお話…我が家の？「2型糖尿病」と「関節リウマチ」のこと(^^) 2017年6月に検査をして「2型糖尿病」 ...
冷凍たまごで目玉焼きの献立(2025年9月24日の朝ごはん)｜卵黄がコロンと可愛く、ピーマンソテーと定番副菜で…
ごはん 冷凍たまごで目玉焼き＋ピーマンソテー トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 冷凍 ...
焼魚(サバの西京漬け)の献立(2025年9月23日の夜ごはん)｜甘みと香ばしさが主役、作り置き＆副菜で味の変化も
ごはん 焼魚(サバの西京漬け) 切干大根煮 しめじのピリ辛煮 もやしの中華和え、ミニトマト添え 冷奴 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼魚(サバの西京漬け)の献 ...
1週間の献立(2025年9月15日～9月21日)
2025年9月15日～9月21日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●9月15日(月曜日) 朝 ごはん おでん オニオンリング トマトの酢玉ねぎのせ 桃屋の梅ごのみ ...
ミートボールとピーマンの献立(2025年9月23日の朝ごはん)｜市販品＆冷凍ストックで手軽に、酢の物と梅干でさっぱり仕上げ
ごはん ミートボールとピーマン 酢の物(わかめ、きゅうり、カニカマ) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
関節リウマチ治療688日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月27日、関節リウマチ治療688日目 フォリアミン服用日 昨日よりはいいけど、まだいろいろな場所が痛い… でも動かなきゃ(T_T) やることたくさんあるし ココから18時過ぎの更新… ...
しょうが焼きの献立(2025年9月22日の夜ごはん)｜甘めの味付けでほっとする、作り置き＆発酵食品でバランスよく
ごはん しょうが焼き(レタス、きゅうり、ミニトマト) 切干大根煮 キムチ 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g しょうが焼きの献立 今回は、豚肉と玉ねぎを使って、 ...
関節リウマチ治療687日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月26日、関節リウマチ治療687日目 おはようございます 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)、リビングへの移動はいつも通りとはいかず…(T_T) 補助手すりにつかまって ...
関節リウマチ治療686日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月25日、関節リウマチ治療686日目 77回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨日は朝は比較的身体はラクだったんだけど、時間が経つにつれ左 ...
ニラ玉もやしの献立(2025年9月22日の朝ごはん)｜レンジ調理で手軽に、作り置きで味のバランスも
ごはん ニラ玉もやし なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ニラ玉もやしの献立 ...