我が家の献立

昨日のお昼はマクドナルドで「ひるマック」。 店内へ入るのも面倒？だったので、ドライブスルーで買ってマックの駐車場で食べました。 「ひるまック」は、平日朝10:30～14:00までの販売で、14時ギリギ ...

ごはん 冷凍たまごで目玉焼き、焼ブロッコリー添え 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け ナスの甘辛焼き なめたけ さばらー味噌ラー油 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約24 ...

トマトリゾット風 白菜のうま煮 もずく酢きゅうり ブロッコリー キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g トマトリゾット風の献立 失敗しました(+_+)。 本当は ...

マルちゃん正麺醤油味 ナスの甘辛焼き トマト アーモンドフィッシュ マルちゃん正麺醤油味の献立 寒いから温かいものがいい～。 マルちゃん正麺醤油味を土鍋で煮てお昼ごはん。 マルちゃん正麺醤油味 ほうれ ...

ごはん トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け 明太子 菊芋のガーリックバターソース なめたけ 五目豆 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

トマトクリームパスタ 野菜サラダ 五目豆 アーモンドフィッシュ トマトクリームパスタの献立 冷凍保存のトマトソースとホワイトソースを使って、トマトクリームパスタにしました。 パスタはいつも通り、絶品レ ...

ごはん 明太子 ツナ缶きゅうり ナスの甘辛焼き 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

焼豚丼 ひとり鍋 ごま和え、ミニトマト キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ひとり鍋と焼豚丼の献立 作り置きの焼豚が少し残っていたので、それを食べ切るために ...

ケンミンの焼ビーフン えのきの軸のガーリックバターソース 赤大根の甘酢漬け 味噌汁 冷凍みかん ケンミンの焼ビーフンの献立 ケンミンの焼ビーフンでお昼です。 キャベツ、ピーマン、人参、長ネギ、豚肉。 ...

ごはん コロコロだし巻きたまご トマトの酢玉ねぎのせ 五目豆 レンコンのきんぴら 赤大根の甘酢漬け だしふりかけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...