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(2026年7月18日の朝ごはん) ごはんに、海苔の佃煮、きんぴらごぼう(市販チ ...
今日は2026年7月23日、関節リウマチ治療987日目 おはようございます 昨日 ...
(2026年7月17日の朝ごはん) オーブントースタープレートにバターを塗り、溶 ...
魚河岸揚げ煮の献立(2024年10月25日の朝ごはん)
黒米入りごはん 魚河岸揚げ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 赤キャベツの甘酢漬け 梅干 かぼちゃ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
目玉焼きの献立(2024年10月24日の朝ごはん)
黒米入りごはん 目玉焼きウインナー かぼちゃサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
焼ビーフンの献立(2024年10月23日の昼ごはん)
焼ビーフン もやしのごま和え バナナ 焼ビーフンの献立 ケンミンの焼ビーフンでお昼ごはん。 白菜、人参、ピーマン、長ネギ、豚肉が具材。 下ごしらえ済みのもやしでごま和え。 焼ビーフン ケンミンの焼ビー ...
ツナ缶きゅうりの献立(2024年10月23日の朝ごはん)
ごはん ツナ缶きゅうり こんにゃくの炒め煮 梅干 さつまいもの甘煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
焼肉丼とミニ野菜鍋の献立(2024年10月22日の夜ごはん)
焼肉丼 ミニ野菜鍋 こんにゃくの炒め煮 きゅうりのきざみ昆布和え 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼とミニ野菜鍋の献立 昨日の夜ごはん、焼肉丼とミニ野菜 ...
アラビヤン焼きそばの献立(2024年10月22日の昼ごはん)
アラビヤン焼きそば 栗 ブロッコリーチーズ 梅風味のくずもち風 アラビヤン焼きそばの献立 おかずを考えるのが面倒だったので(笑)、アラビヤン焼きそばでお昼ごはん。 子供の頃から食べていて、インスタント ...
ごはんのお供、さばらー味噌ラー油の献立(2024年10月22日の朝ごはん)
ごはん さばらー味噌ラー油 もやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 漬物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
お茶漬けの献立(2024年10月21日の朝ごはん)
お茶漬け 焼ハムと焼ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お茶漬けの献立 寒い朝だ ...
肉うどんの献立(2024年10月20日の昼ごはん)
肉うどん かぼちゃ煮 チーズ バナナ 肉うどんの献立 おとといのお昼ごはんは、肉うどんでした。 麺つゆで豚肉と長ネギを煮て、電子レンジで温めた冷凍うどんにかける… ほうれん草としめじ煮と長ネギ小口をの ...
簡単朝ごはんの献立(2024年10月20日の朝ごはん)
ごはん こんにゃくのピリ辛煮 ミートボール 焼き千切りさつまいも トマトの酢玉ねぎのせ 鮭フレークときゅうり和え ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...