冷凍シューマイの献立(2023年2月18日の夜ごはん)
ごはん 冷凍シューマイ 豆苗とちくわの炒め物 ゆでたまごとブロッコリー さつまいもの甘煮 味噌汁(玉ねぎ、ほうれん草) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 冷凍シュ ...
明太パスタの献立(2023年2月18日の昼ごはん)
明太パスタ サラダ 酢の物 明太パスタの献立 明太子でパスタ。 リクエストされたので作りました。 今回の明太子はものすごく辛くて、辛さニガテな私は食べるのが大変でした(^^;)。 明太パスタ 明太子、 ...
作り置きで朝ごはんの献立(2023年2月18日の朝ごはん)
ごはん 筑前煮 菊芋の甘酢醤油漬け たくあん 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 作り置 ...
筑前煮の献立(2023年2月17日の夜ごはん)
ごはん 筑前煮 豆腐のしめじ煮添え 野菜サラダ ブロッコリーのカッテージチーズのせ さつまいもの甘煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 筑前煮の献立 朝作っておい ...
おかずいろいろ献立(2023年2月17日の朝ごはん)
ごはん 筑前煮 味噌汁 トマトの酢玉ねぎのせ さばらー味噌ラー油 たくあん ピクルス 菊芋の甘酢醤油漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事 ...
まぐろ丼の献立(2023年2月16日の夜ごはん)
まぐろ丼 チキン(お惣菜) コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ たくあん 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g まぐろ丼の献立 夕食は、切り落としのまぐ ...
ガーリックライスの献立(2023年2月16日の昼ごはん)
ガーリックライス ハッシュドポテトとウインナー もやしとほうれん草の和え物 かぶのピクルス コーンスープ(キャンベル) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ガーリッ ...
ししゃもの南蛮漬けの献立(2023年2月16日の朝ごはん)
ごはん ししゃもの南蛮漬け トマトの酢玉ねぎのせ ポテトサラダ 菊芋の甘酢醤油漬け たくあん なめたけ 味噌汁(白菜、大根、豆苗) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55 ...
焼肉丼の献立(2023年2月15日の夜ごはん)
焼肉丼 イカフライ(お惣菜) ピクルス かぶの葉のごま和え キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼肉丼の献立 お肉をグリル名人(グリルパン)で焼いてごはんの ...
緑のたぬきの献立(2023年2月15日の昼ごはん)
緑のたぬき ハムサラダ さつまいもの甘煮 緑のたぬきの献立 緑のたぬきでお昼ごはん。 北海道限定?の緑のたぬき。 あ~おいしかった(^^)。 緑のたぬき ハムサラダ ハムの上にスライス玉ねぎ、千切りき ...