我が家の献立

ごはん 豚肉と大根の煮物 きゅうりと大根とみかんのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

ローストビーフ丼 スライス玉ねぎ、タレ しめじとわかめの和え物 芽キャベツのガーリックバターソース ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ローストビーフ丼の献立 スー ...

アラビヤン焼そば ハムサラダ 切干大根煮 アーモンドフィッシュ みかん アラビヤン焼そばの献立 アラビヤン焼そばは子供の頃を思い出すインスタント焼そば。 なかなか売っているお店がなくて、見かけた時に買 ...

ごはん カレイの煮魚 もやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ 焼き芋 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) カレイの煮 ...

ごはん やきとり(お惣菜) スライス玉ねぎのサラダ マカロニサラダ(お惣菜) トマト 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g やきとり(お惣菜)の献立 最近やき ...

この日の前日、テレビで「らあめん花月嵐」を見て食べたくなったー(笑)。 ってことで、ランチは外食、らあめん花月嵐にしました。 食べたのはいつもの「嵐げんこつらあめん」と「鉄板イタめし・ニンニクバター味 ...

ごはん さばらー味噌ラー油 切干大根煮 盛り合わせ(ゆでたまご、ブロッコリー、かぼちゃ) トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

ごはん から揚げ 味噌汁 他、冷蔵庫にあるもので… 突然食べたくなった、街のお弁当屋さんのから揚げで夕食にしました。 昔ながらのから揚げで、なつかしい味でとってもおいしいんです。 たまに無性に食べたく ...

皿うどん ブロッコリーのマヨたまのせ 酢の物、ミニトマト キムチ 焼き芋 皿うどんの献立 たまに食べたくなる皿うどん。 冷蔵庫にある野菜を使ってあんかけスープ作り。 スープの素が入っていて、味付けを自 ...

とろろごはん 塩麹ドレッシングでサラダ なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ シチューの残り ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...