我が家の献立

磯辺巻き おせち トマトの酢玉ねぎのせ 汁物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 磯辺巻きの献立 今回はお雑煮ではなく磯辺巻きで朝ごはん。 もらったおせちや買ってきた数の子などを並べて…。 ちな ...

カレーライス しめじ煮 汁物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カレーライスの献立 身体がしんどくて何も作りたくない、私はごはん(米)は食べたくない。 そんな元旦 ...

アラビヤン焼そば サラダ 冷凍みかん アラビヤン焼そばの献立 賞味期限間近のアラビヤン焼そばでお昼ごはん。 サラダは下ごしらえ済みの野菜。 冷凍みかんは2個～。 お正月休みってことで、超適当(^^;) ...

お雑煮 おせち トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お雑煮とおせちの献立 元旦ということで、お雑煮とおせちで朝ごはんです。 お雑煮 我が家のお雑煮は、汁の中に野菜をたくさん ...

ごはん ハンバーグ ごぼう こんにゃく 枝豆コーン キムチ 汁物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ハンバーグの献立 チルドのハンバーグを温めて夕食です。 今まで ...

緑のたぬき しめじ煮 ブロッコリーサラダ 緑のたぬきの献立 お昼に年越しそば(笑)、しかも緑のたぬき～。 乾麺のそばを茹でて作ろうかなと思ったけど、午前中手指の調子がよく、野菜を切ったりいろいろとして ...

ごはん とりつくね(おせち) なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の漬物、たくあん バナナヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

ごはん スンドゥブ 赤大根の甘酢漬け 伊達巻 チンゲン菜のごま和え 酢だこ 冷凍みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g スンドゥブの献立 モランボンのスンドゥブ ...

ごはん ゆでたまご 鮭フレーク 煮豆 しいたけ煮(届いたおせちの1品) たくあん、白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ バナナヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...

ごはん カレー風味のカツレツ 赤大根の甘酢漬け しいたけ煮(届いたおせちの1品) たくあん 煮豆 味噌汁(豆腐、玉ねぎ、卵白(冷凍保存)、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal ...