新着記事／更新記事
(2026年7月18日の朝ごはん) ごはんに、海苔の佃煮、きんぴらごぼう(市販チ ...
今日は2026年7月23日、関節リウマチ治療987日目 おはようございます 昨日 ...
(2026年7月17日の朝ごはん) オーブントースタープレートにバターを塗り、溶 ...
豚バラ塩こしょう焼きの献立(2024年8月24日の夜ごはん)
ごはん 豚バラ塩こしょう焼き モロヘイヤ 野菜サラダ 冷奴 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚バラ塩こしょう焼きの献立 昨日の夕食。 シンプルに豚バラを ...
カレーうどんの献立(2024年8月24日の昼ごはん)
カレーうどん もやしときゅうりの和え物 プリン カレーうどんの献立 カレーうどんでお昼ごはんです。 うどんは冷凍麵を使用。 冷凍保存をしておいた肉の入っていないカレーを解凍し、麺つゆを作ってその中に入 ...
サバ缶おろしの献立(2024年8月24日の朝ごはん)
ごはん サバ缶おろし かぼちゃ煮 きゅうりの塩昆布漬け ごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 韓国味付け海苔 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...
豆苗とたまごのソテーとベーコンの献立(2024年8月23日の朝ごはん)
ごはん 豆苗とたまごのソテーとベーコン きゅうりの塩昆布漬け かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 味噌汁(玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリースプラウト) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約 ...
照り焼きチキンの献立(2024年8月22日の夜ごはん)
ごはん 照り焼きチキン 酢の物(きゅうり、わかめ) キムチ 味噌汁(インスタント) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 照り焼きチキンの献立 夕食は夫の好きな照り焼 ...
小鉢いろいろ献立(2024年8月22日の朝ごはん)
ごはん 焼明太子 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりの塩昆布漬け かぼちゃ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
アラビヤン焼そばの献立(2024年8月21日の昼ごはん)
アラビヤン焼そば もやしとほうれん草の和え物、ミニトマト添え とうもろこし バナナヨーグルト アラビヤン焼そばの献立 アラビヤン焼そばでお昼ごはん。 ごはんは食べたくないけど、麺類だったら食べられそう ...
焼鮭(ハラミ)の献立(2024年8月21日の朝ごはん)
ごはん 焼鮭(ハラミ) 豆苗と油揚げ煮 きゅうりとわかめの酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...
だし茶漬けの献立(2024年8月20日の朝ごはん)
だし茶漬け キムチ もやしの和え物 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) だし茶漬けの献立 最近 ...
ピーマンの肉詰めの献立(2024年8月19日の夜ごはん)
ごはん ピーマンの肉詰め 豆腐サラダ きゅうりともやしの和え物 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ピーマンの肉詰めの献立 おととの夕食。 ちょっと更新がい ...