新着記事／更新記事
今日は2025年6月15日、関節リウマチ治療584日目 この記事では、1日を通し ...
のり弁風ごはん ベーコンエッグ あぶら菜のおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ...
※私は整形外科のリウマチ科に通院しています 関節リウマチ、血液検査結果の記録(検 ...
いかの丸焼きの献立(2023年10月28日の夜ごはん)
ごはん いかの丸焼き 酢の物 ごぼうの甘辛煮 おでん キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g いかの丸焼きの献立 午前中調味料に漬け込んでおいたいかを焼いて、夕 ...
トーストの献立(2023年10月28日の昼ごはん)
トースト 目玉焼き トマトジュース チーズサラダ レッドキウイ カップスープ トーストの献立 トースト主食のお昼ごはんです。 我が家でパンを食べるのはほぼお昼。 朝食でパンを食べることはほとんどありま ...
赤ウインナーの献立(2023年10月28日の朝ごはん)
ごはん＋たらこふりかけ 赤ウインナー きんぴらごぼう トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 汁物代わりのおでん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...
いただき物で夕食の献立(2023年10月27日の夜ごはん)
ごはん コロッケ(いただき物) つくね(いただき物) 卵黄 ごぼうの甘辛煮 サラダ 梅干 味噌汁(卵白、油揚げ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g いただき ...
うどんの献立(2023年10月27日の昼ごはん)
うどん ごま和え ブロッコリーのサラダ くるみ うどんの献立 乾麺のさぬきうどんでお昼ごはん。 麺つゆは何も入れないつゆで、うどんの上にいろいろをのせて食べました。 うどん わかめ、きんぴらごぼう、カ ...
焼明太子の献立(2023年10月27日の朝ごはん)
もち麦と黒米入りごはん 焼明太子 高野豆腐の含め煮 きんぴらごぼう 味のり レッドキウイ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
白身魚のフライ甘酢あんの献立(2023年10月26日の夜ごはん)
ごはん 白身魚のフライ甘酢あん サラダ きんぴらごぼう べったら漬け 焼いも ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 白身魚のフライ甘酢あんの献立 ラクラクごはん。 最 ...
きんぴらごぼうと明太マヨで朝ごはんの献立(2023年10月26日の朝ごはん)
ごはん きんぴらごぼう 明太マヨ 高野豆腐の含め煮 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) きんぴ ...
カットステーキの献立(2023年10月25日の夜ごはん)
もち麦と黒米入りごはん カットステーキ コールスローサラダ キムチ お吸い物(あおさ、小葱) レッドキウイ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カットステーキの献立 ...
今日の昼ごはんの献立(2023年10月25日の昼ごはん)
インスタントラーメン みそパン 焼いも 今日の昼ごはんの献立 この前買って冷凍保存をしておいたみそパンが食べたい！ ってことで、インスタントラーメンを1袋、白菜や人参を入れて作って、糖質ばかり？のお昼 ...