我が家の献立

たまご粥 もつ煮 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのキューちゃん風 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまご粥の献立 最近多いかな？たまご粥。 少しごはんの量が少なかったので、たまご粥でごまかし ...

チーたまトースト ガーリックトマトパスタ サラダ コンソメスープ チーたまトーストとガーリックトマトパスタの献立 食パンとパスタのハーフ＆ハーフの主食のランチ。 チーたまトースト マヨたまとチーズを食 ...

ごはん(黒米入り) もやしたまご 炙りたらこ きゅうりのキューちゃん風 トマトの酢玉ねぎのせ みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...

カルビ焼肉丼 ブロッコリーのサラダ 冷やしわかめワサビ味(市販) えのきの軸のバター醤油 キムチ みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カルビ焼肉丼の献 ...

ごはん 焼魚(ハラミ) トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛焼き なめたけ風 きゅうりのキューちゃん風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...

ビールとケンタッキー この日はサッカーの代表戦～ ビールとケンタッキーでテレビ観戦です(笑)。 好きなものを食べて、ラクして…(笑)。 冷凍焼きおにぎり 野菜サラダ (2022年6月10日の夜ごはん)

たらこクリームうどん もやしときゅうりの和え物 冷やしわかめワサビ味(市販) 焼き芋(紅はるか) たらこクリームうどんの献立 お昼ごはんに、みきママレシピを参考に、たらこクリームうどんを作ってみました ...

ごぼうの混ぜごはん ウインナー トマトの酢玉ねぎのせ サラダ コロコロナスの甘辛焼き 小松菜ソテー きゅうりのキューちゃん風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...

焼豚丼 お豆腐サラダ 冷やしわかめワサビ味(市販) かぼちゃ みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼豚丼の献立 つけ麺で食べようと思っていた焼豚。 ご ...

ごはん(黒米入り)＋鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り) 味のり きゅうりのキューちゃん風 ブロッコリーのマヨ焼き トマトの酢玉ねぎのせ なめこ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal ...