我が家の献立

焼そば(アラビヤン焼そば) 酢の物 味噌汁 焼そば(アラビヤン焼そば)の献立 簡単に焼そば。 大好きなアラビヤン焼そば～(^^)。 焼そば(アラビヤン焼そば) この固まった感じもいいんです(笑)。 具 ...

黒米入りごはん 塩こうじ鶏のタルタル風 えのきの軸のガーリックバターソース ピクルス トマトの酢玉ねぎのせ さばらー味噌ラー油 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

ごはん 白身魚のチーズ焼き(冷凍食品) 焼ネギとしめじ煮のミニグラタン アイスプラントのサラダ ゆでたまごとブロッコリー 高菜 味噌汁(長ネギ、ニラ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240k ...

明太クリームうどん バンバンジー風サラダ 明太クリームうどんの献立 以前も作ったみきママレシピを参考に作った明太クリームうどんでお昼です。 バンバンジー風サラダは、作り置きの塩こうじ鶏を割いて作りまし ...

ごはん 赤魚の粕漬 べったら漬け風 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 赤魚の粕漬 ...

黒米入りごはん とん漬け 豆腐の梅きゅうりのせ べったら漬け風 なめたけ ポテトサラダ 味噌汁(もずく、スナップエンドウ、玉ねぎ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...

カップラーメン(辛ラーメン) アイスプラントのサラダ もずく酢きゅうり かぼちゃ煮 カップラーメン(辛ラーメン)の献立 ちょっとしたトラブルがあって、気が付いたら1時回っていて。 おなかもすいていたの ...

黒米入りごはん ネギの青みと油揚げの卵とじ 高菜 ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

ごはん にら焼餅(日本ハム) べったら漬け風 サラダ キムチ 干しほたるいか ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g にら焼餅(日本ハム)の献立 チルドのにら焼餅(日本 ...

うどん わさび風味のお豆腐 ピクルス かぼちゃ煮 うどんの献立 お昼ごはんはうどん。 具材をいろいろのせて食べました。 うどん わかめ、焼ネギ、カニカマ、ほうれん草、しめじ煮、天かす、小葱。 わさび風 ...