我が家の献立

ピザ トマトスープ ブロッコリーのカッテージチーズサラダ 種なしぶどう(クリムゾン) ピザの献立 冷凍庫に作ったピザ生地がある。 でも1ヶ月くらい前に冷凍保存をしておいたもの(^^;)。 どうしょうか ...

おにぎり(焼たらこ) 種なしぶどう(クリムゾン) トマトの酢玉ねぎのせ きんぴら 漬物(べったら漬け、きゅうりのキューちゃん風) 味噌汁(あぶら菜) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kc ...

カレー丼 野菜サラダ きんぴら ピクルス 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カレー丼の献立 レトルトカレーを温めてカレー丼。 ハウスプロクオリティビーフカ ...

ごはん＋ふりかけ 味噌汁 トマトの酢玉ねぎのせ ごぼうサラダ あぶら菜コーン 漬物 種なしぶどう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

ぼんごのおにぎり やきとり(お惣菜) ピクルス サラダ 味噌汁 ぼんごのおにぎりの献立 夕食はぼんごのおにぎりでした。 温かいうちに食べたかったけど、完全に冷めた状態。 冷めてもおいしかったんですけど ...

炒りたまご丼 トマトの酢玉ねぎのせ あぶら菜のおかか和え きんぴら きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

肉汁つけうどん わかめ、あぶら菜、カニカマ、漬けたまご トマト きゅうりのキューちゃん風 肉汁つけうどんの献立 おいしい手打ちうどんを買ってきたので、それを茹でてお昼です。 今回は肉汁つけうどんにしま ...

ごはん 豆腐とニラの炒め物 アスパラとゆでたまご ピクルス 漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 粕汁(キャベツ、玉ねぎ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...

ごはん ポークソテー、ブロッコリー添え ピーラーきゅうりのサラダ なめたけ 漬物 粕汁(キャベツ、玉ねぎ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ポークソテーの ...

U.F.O.醤油まぜそば ブロッコリーのスライス玉ねぎサラダ 冷奴 U.F.O.醤油まぜそばの献立 お昼を作るのが面倒だったから、簡単にU.F.O.醤油まぜそば。 それだけだといくらなんでも寂しいので ...