我が家の献立

ガーリックライス ハッシュドポテトとウインナー もやしとほうれん草の和え物 かぶのピクルス コーンスープ(キャンベル) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ガーリッ ...

ごはん ししゃもの南蛮漬け トマトの酢玉ねぎのせ ポテトサラダ 菊芋の甘酢醤油漬け たくあん なめたけ 味噌汁(白菜、大根、豆苗) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...

焼肉丼 イカフライ(お惣菜) ピクルス かぶの葉のごま和え キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼の献立 お肉をグリル名人(グリルパン)で焼いてごはんの ...

緑のたぬき ハムサラダ さつまいもの甘煮 緑のたぬきの献立 緑のたぬきでお昼ごはん。 北海道限定？の緑のたぬき。 あ～おいしかった(^^)。 緑のたぬき ハムサラダ ハムの上にスライス玉ねぎ、千切りき ...

ごはん＋ひじきふりかけ 焼ししゃも かぶの葉のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け たくあん ホタテの稚貝のお味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...

昨日のお昼はマクドナルドで「ひるマック」。 店内へ入るのも面倒？だったので、ドライブスルーで買ってマックの駐車場で食べました。 「ひるまック」は、平日朝10:30～14:00までの販売で、14時ギリギ ...

ごはん 冷凍たまごで目玉焼き、焼ブロッコリー添え 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け ナスの甘辛焼き なめたけ さばらー味噌ラー油 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約24 ...

トマトリゾット風 白菜のうま煮 もずく酢きゅうり ブロッコリー キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g トマトリゾット風の献立 失敗しました(+_+)。 本当は ...

マルちゃん正麺醤油味 ナスの甘辛焼き トマト アーモンドフィッシュ マルちゃん正麺醤油味の献立 寒いから温かいものがいい～。 マルちゃん正麺醤油味を土鍋で煮てお昼ごはん。 マルちゃん正麺醤油味 ほうれ ...

ごはん トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け 明太子 菊芋のガーリックバターソース なめたけ 五目豆 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...