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(2026年9月16日の朝ごはん) カジキの西京漬け焼きをメインにした朝ごはん。 ...
今日は2026年9月20日、関節リウマチ治療1046日目 フォリアミンの日 おは ...
昨夜はメトジェクト22回目、翌日の今日は1日しんどくて…(+_+) 気持ち悪さ、 ...
さんまの煮付けと七穀ごはん(冷凍食品・TOPVALU)の献立(2022年9月27日の夜ごはん)
さんまの煮付けと七穀ごはん(冷凍食品・TOPVALU) 野菜サラダ 他、冷蔵庫の残り物 ＋ビール さんまの煮付けと七穀ごはん(冷凍食品・TOPVALU)の献立 訳あって、この日はイオンの冷凍食品のさん ...
ウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立(2022年9月27日の朝ごはん)
ごはん ウインナーとブロッコリーのマヨ炒め ナスの甘辛炒め 漬物 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...
ドリアの献立(2022年9月26日の昼ごはん)
ドリア 野菜サラダ ドリアの献立 下ごしらえ、作り置きで作っておいたホワイトソースで簡単ドリアです。 具材は玉ねぎ、ピーマン、ウインナーのみ(^^;)。 かけるチーズを少し多めにかけました。 ドリアと ...
焼魚(金華サバの味噌漬け)の献立(2022年9月26日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(金華サバの味噌漬け) かぼちゃ ほうれん草としめじ煮の和え物 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...
から揚げ(専門店お惣菜)の献立(2022年9月25日の夜ごはん)
ごはん から揚げ(専門店お惣菜) サラダ ゴマ豆腐 イカの松前漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g から揚げ(専門店お惣菜)の献立 「好きなモノを食べても ...
レトルトカレーとナンの献立(2022年9月25日の昼ごはん)
ナン レトルトカレー 野菜サラダ レトルトカレーとナンの献立 午前中焼いておいたナンと、レトルトカレーで簡単にお昼ごはん。 ナン レトルトカレー 野菜サラダ (2022年9月25日の昼ごはん)
小鉢いろいろ献立(2022年9月25日の朝ごはん)
ごはん 煮豚 なめたけ すじこ ブロッコリーチーズ ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃの甘煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...
焼肉の献立(2022年9月24日の夜ごはん)
ごはん 焼肉 ごま和え ナス炒め 冷奴 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉の献立 グリル名人(グリルパン)にお肉を並べて、蓋をして魚焼きグリルで ...
UFO醤油まぜそばの献立(2022年9月24日の昼ごはん)
UFO醤油まぜそば コールスローサラダ 子持ちめかぶ UFO醤油まぜそばの献立 ひさしぶりのUFO醤油まぜそば。 初めて買った時はスーパーのオープニングセールだったこともあって100円以下で買えたのに ...
おにぎりでだし茶漬け風の献立(2022年9月24日の朝ごはん)
煮豚の煮汁で炊いたごはんのおにぎり だし汁(お吸い物) イカの松前漬け トマトの酢玉ねぎのせ 煮豚 なめたけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...