新着記事／更新記事
(2026年9月16日の朝ごはん) カジキの西京漬け焼きをメインにした朝ごはん。 ...
今日は2026年9月20日、関節リウマチ治療1046日目 フォリアミンの日 おは ...
昨夜はメトジェクト22回目、翌日の今日は1日しんどくて…(+_+) 気持ち悪さ、 ...
リコッタチーズのパンケーキの献立(2022年9月19日の昼ごはん)
リコッタチーズのパンケーキ ベーコン ペンネのカルボナーラ 野菜サラダ リコッタチーズのパンケーキの献立 日本ハムのリコッタチーズのパンケーキを温めてお昼です。 ケーキシロップ、らくらくホイップをかけ ...
作り置き(残り物)の献立(2022年9月19日の朝ごはん)
もち麦入りごはん スンドゥブ(前日の残り) さばらー味噌ラー油 おでん 春雨の甘酢和え トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...
スンドゥブの献立(2022年9月18日の夜ごはん)
ごはん スンドゥブ しめじ煮(スンドゥブのスープに入れて) おでん 春雨サラダ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g スンドゥブの献立 スンドゥブの素を土 ...
炒りたまご丼の献立(2022年9月18日の昼ごはん)
炒りたまご丼 中華風肉団子の酢豚風 もずく酢きゅうり さつまいもの甘煮 プリン(ハウスプリンミクス) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 炒りたまご丼の献立 ...
カレーうどんの献立(2022年9月18日の朝ごはん)
カレーうどん グリーンアスパラ おでん(がんもどき、ちぎりこんにゃく) 野菜の生ドレッシングかけ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) カレーうどんの献立 買ってきた生うどん ...
赤魚オリーブガーリック(冷凍食品)の献立(2022年9月17日の夜ごはん)
ごはん(もち麦入り) 明太子 赤魚オリーブガーリック(冷凍食品) ゴマ豆腐 コールスローサラダ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 赤魚オリーブガーリ ...
前日夜の残り物(うどん)の献立(2022年9月17日の朝ごはん)
うどん(前日夜の残り物) お赤飯 ブロッコリーとカリフラワーの生ドレッシングかけ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 前日夜の残り物(うどん)の献立 前日の残りのうどん、藤 ...
鶏チャーシューのチーズかけの献立(2022年9月16日の朝ごはん)
ごはん 鶏チャーシューのチーズかけ 海苔明太 和え物 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
小鉢いろいろ献立(2022年9月15日の朝ごはん)
ごはん 明太子 味噌汁 ブロッコリーとカリフラワー 鶏チャーシュー トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...
かけうどんの献立(2022年9月14日の朝ごはん)
かけうどん かぼちゃとブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) かけうどんの献立 簡単に茹で麺を使ってかけうどん。 わかめとカニカマと小葱をのせて。 かけうどん か ...