新着記事/更新記事

まぐろの山かけの献立

: 我が家の献立

まぐろの山かけの献立(2025年7月7日の夜ごはん)

ごはん まぐろの山かけ 炙りチキン(お惣菜) 白菜の浅漬け モロヘイヤ 冷奴 ※ ...
リウマチ治療609日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療609日目(体調や症状の記録)|昨日は実家へ行ってきました(^^)

今日は2025年7月10日、関節リウマチ治療609日目 66回目のリウマトレック ...
皿うどんの献立

: 我が家の献立

皿うどんの献立(2025年7月7日の昼ごはん)

皿うどん 蒸しさつまいも ヨーグルト 皿うどんの献立 皿うどんでお昼ごはん。 白 ...
ウインナーとスナップエンドウのソテーの献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) ウインナーとスナップエンドウのソテー キャベツのピーナツ和え むかごの甘辛煮 ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 焼き明太子 ※主人のごはんの量は約15 ...

おでんの献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) おでん 野菜サラダ あみの佃煮 キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g おでんの献立 おでんを温めて盛り付け。 あとは作り置きな ...

ピリ辛イカステーキの献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) ピリ辛イカステーキ 大根葉のふりかけ 赤大根のガーリックバターソース 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 汁物代わりのおでん ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー ...

たまご粥の献立

我が家の献立

たまご粥 わかめときゅうりの酢の物 もずく酢 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g たまご粥の献立 身体が温まるたまご粥。 たまご粥 だしをきかせたしょう ...

むかごごはんの献立

我が家の献立

むかごごはん 炒めにんにく醤油鍋つゆで汁物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 大根葉のふりかけ 赤大根の甘酢漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ...

ひとり鍋(炒めにんにく醤油鍋つゆ)の献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) ひとり鍋(炒めにんにく醤油鍋つゆ) もずく酢きゅうり 韓国海苔ふりかけ明太子 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ひとり鍋(炒めにん ...

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カップラーメン(中華三昧・酸辣湯麺)の献立

我が家の献立

カップラーメン(中華三昧・酸辣湯麺) ブロッコリーと手作りカッテージチーズのサラダ 菊芋 手作りプリン カップラーメン(中華三昧・酸辣湯麺)の献立 カップラーメンで簡単にお昼です。 カップラーメン(中 ...

焼油揚げの献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) 明太子 焼油揚げ じゃこと大根葉のふりかけ 大根おろし 赤大根の甘酢漬け 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※ ...

炙りチャーシュー丼の献立

我が家の献立

炙りチャーシュー丼 サラダ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 炙りチャーシュー丼の献立 作り置きのチャーシューを炙って丼ぶりに~。 チャーシューはそ ...

かき玉あんかけうどんの献立

我が家の献立

かき玉あんかけうどん 赤大根の甘酢漬け サラダ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) かき玉あんかけうどんの献立 寒い朝、かき玉あんかけうどんで身体が温ま ...