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ごはん まぐろの山かけ 炙りチキン(お惣菜) 白菜の浅漬け モロヘイヤ 冷奴 ※ ...
今日は2025年7月10日、関節リウマチ治療609日目 66回目のリウマトレック ...
皿うどん 蒸しさつまいも ヨーグルト 皿うどんの献立 皿うどんでお昼ごはん。 白 ...
ウインナーとスナップエンドウのソテーの献立(2021年11月28日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) ウインナーとスナップエンドウのソテー キャベツのピーナツ和え むかごの甘辛煮 ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 焼き明太子 ※主人のごはんの量は約15 ...
おでんの献立(2021年11月27日の夜ごはん)
ごはん(古代米3種入り) おでん 野菜サラダ あみの佃煮 キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g おでんの献立 おでんを温めて盛り付け。 あとは作り置きな ...
ピリ辛イカステーキの献立(2021年11月27日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) ピリ辛イカステーキ 大根葉のふりかけ 赤大根のガーリックバターソース 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 汁物代わりのおでん ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー ...
たまご粥の献立(2021年11月26日の昼ごはん)
たまご粥 わかめときゅうりの酢の物 もずく酢 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g たまご粥の献立 身体が温まるたまご粥。 たまご粥 だしをきかせたしょう ...
むかごごはんの献立(2021年11月26日の朝ごはん)
むかごごはん 炒めにんにく醤油鍋つゆで汁物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 大根葉のふりかけ 赤大根の甘酢漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
ひとり鍋(炒めにんにく醤油鍋つゆ)の献立(2021年11月25日の夜ごはん)
ごはん(古代米3種入り) ひとり鍋(炒めにんにく醤油鍋つゆ) もずく酢きゅうり 韓国海苔ふりかけ明太子 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ひとり鍋(炒めにん ...
カップラーメン(中華三昧・酸辣湯麺)の献立(2021年11月25日の昼ごはん)
カップラーメン(中華三昧・酸辣湯麺) ブロッコリーと手作りカッテージチーズのサラダ 菊芋 手作りプリン カップラーメン(中華三昧・酸辣湯麺)の献立 カップラーメンで簡単にお昼です。 カップラーメン(中 ...
焼油揚げの献立(2021年11月25日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 明太子 焼油揚げ じゃこと大根葉のふりかけ 大根おろし 赤大根の甘酢漬け 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※ ...
炙りチャーシュー丼の献立(2021年11月24日の昼ごはん)
炙りチャーシュー丼 サラダ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 炙りチャーシュー丼の献立 作り置きのチャーシューを炙って丼ぶりに～。 チャーシューはそ ...
かき玉あんかけうどんの献立(2021年11月24日の朝ごはん)
かき玉あんかけうどん 赤大根の甘酢漬け サラダ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) かき玉あんかけうどんの献立 寒い朝、かき玉あんかけうどんで身体が温ま ...