我が家の献立

お粥 切り干し大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 煮豆 海苔の佃煮 梅干 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お粥の献立 お粥で朝ごはん～。 シチューボウルを使って煮てみました。 お粥 切り干し大根煮 ...

冷しラーメン(マルちゃん) 黒ゴマ豆腐 冷しラーメン(マルちゃん)の献立 マルちゃんの冷しラーメンでお昼。 生麺より扱いがラクで、買い置きをしておくと便利～。 なかなかおいしいです！ 冷しラーメン(マ ...

ごはん(もち麦入り) みそ汁 いわし缶 ごま昆布の佃煮 ネギラー油 ナスの甘辛焼き トマトの酢玉ねぎのせ えのきの軸 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年7月21日) 酢玉ねぎ 玉ねぎの冷凍保存 ベンリナー(野菜スライサー)でスライスした玉ねぎの端を包丁でカットして、保存袋に入れて冷凍保存しておきます。 おみそ汁や炒め物 ...

昨日は、サッカーの「パリ･サンジェルマン×川崎フロンターレ」。 ってことで、夕食にビール～(^^)。 我が家はサッカーの日本代表戦の時だけはビールOKになっていて、今回は代表戦ではないけど、特別です！ ...

冷凍パスタ(ボロネーゼ) その他、冷蔵庫の残り物 冷凍パスタ(ボロネーゼ) 主人はボロネーゼ。 冷凍パスタ(ペスカトーレ) 私はペスカトーレ。 口に合わなくて、一口食べてごちそうさまでした(^^;)。 ...

ごはん(もち麦入り) ツナ缶きゅうり 昆布煮 煮豆 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

U.F.O.醤油まぜそば 味付めかぶきゅうり ナスの甘辛焼き スライス玉ねぎ U.F.O.醤油まぜそばの献立 外食する？って言っていたけど、急きょ食べてから出かけることになったこの日。 U.F.O.醤 ...

ごはん(もち麦入り) サバ缶 ちくわときゅうりのワサビ和え しめじ煮 ネギラー油 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...

ごはん(もち麦入り) 鮭のマヨたま焼き 煮びたし 煮豆(市販) 和え物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鮭のマヨたま焼きの献立 鮭のマヨたま焼きがメインの ...