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(2026年11月6日の朝ごはん) オーブントースタープレートにたまご、赤ウイン ...
今日は2026年11月11日、関節リウマチ治療1098日目 おはようございます ...
(2026年11月5日の朝ごはん) ゆでたまごのしょう油煮をメインにした朝ごはん ...
じゃがバター明太の献立(2026年1月19日の朝ごはん)｜ほくほくと塩気で満たされる一皿
ごはん じゃがバター明太 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 たくあん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) じ ...
明太子の献立(2026年1月18日の朝ごはん)｜残り物を使った朝ごはん
ごはん 明太子 梅干 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 焼肉(前日の残り物) 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...
大根とたまごの煮物の献立(2026年1月17日の朝ごはん)｜やさしい煮物と小鉢で整える朝ごはん
ごはん 大根とたまごの煮物 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
ナポリタンの献立(2026年1月16日の昼ごはん)｜シンプル具材で作る王道ナポリタン
ナポリタン 白菜の漬物 もずく酢 干し芋 ナポリタンの献立 今回は、ナポリタンがメインのお昼ごはん。 この前からずっと食べたかったナポリタンを、やっと作って食べられました(^^) 具材は玉ねぎとピーマ ...
玉ねぎ天の甘辛煮の献立(2026年1月16日の朝ごはん)｜甘辛煮と小鉢で整える和朝ごはん
ごはん 玉ねぎ天の甘辛煮 白菜の漬物 たくあん 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
豚バラ白菜の献立(2026年1月15日の夜ごはん)｜白菜の甘みを楽しむ土鍋蒸し
ごはん 豚バラ白菜 ブロッコリーチーズ 菊芋の甘酢醤油漬け 漬物 ピルクル ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚バラ白菜の献立 今回は、豚バラ白菜をごはんに添えた ...
秋鮭焼ほぐしの献立(2026年1月15日の朝ごはん)｜小鉢と一緒にやさしく整えて
ごはん 秋鮭焼ほぐし 赤大根の甘酢漬け ひじき豆 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 秋鮭焼ほぐしの献立 今回は、秋 ...
おじやの献立(2026年1月14日の朝ごはん)｜母の味を思い出すやさしい朝ごはん
おじや 菊芋の甘酢醤油漬け 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お ...
焼餅入り鍋焼きうどんの献立(2026年1月13日の昼ごはん)｜幅広麺で作る満足鍋焼きうどん
焼餅入り鍋焼きうどん 干し芋風 焼餅入り鍋焼きうどんの献立 今回のお昼ごはんは、焼餅入り鍋焼きうどん。 幅広のお切りこみ用の茹で麺を使い、土鍋で白菜と麺つゆを煮てから麺を加えました。 途中で、たまご・ ...
小鉢いろいろ献立(2026年1月13日の朝ごはん)｜小鉢を並べたやさしい和朝食
ごはん ひじき豆 赤大根の甘酢漬け 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 味付け海苔 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...