焼じゃこ天(大根おろし添え)メインの献立(2019年1月13日の朝ごはん)
焼じゃこ天(大根おろし添え)メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、焼じゃこ天(大根おろし添え)、ブロッコリーと手作りリコッタチーズ和え、きゅうりとわかめの和え物、トマ ...
チーズタッカルビメインの献立(2019年1月12日の夜ごはん)
チーズタッカルビメインの献立です。 ごはん、チーズタッカルビ、ちくわわさび醤油、昆布豆、卯の花、トマトとナスの甘酢醤油漬け和え、オクラめかぶ、味噌汁 チーズタッカルビ 鶏もも肉、玉ねぎ、キャベツで、芋 ...
チャーハンメインの献立(2019年1月12日の昼ごはん)
チャーハンメインの献立です。 チャーハン、ゆで卵、コールスローサラダ、卯の花、コーンスープ、みかん チャーハンは、チャーハンの素で作っただけ。 ゆで卵には、マヨネーズ(カロリーオフ)。 卯の花にスナッ ...
焼き厚揚げメインの献立(2019年1月12日の朝ごはん)
焼き厚揚げメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、焼き厚揚げ、焼きブロッコリー、塩辛、コールスローサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、韓国海苔、水切りヨーグルトのホイップクリ ...
ミートボール(チルド)メインの献立(2019年1月10日の朝ごはん)
ミートボール(チルド)メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、ミートボール(チルド)、塩辛、高野豆腐の含め煮、サラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、味噌汁 ミートボール(チルド ...
焼餃子メインの献立(2019年1月9日の昼ごはん)
焼餃子メインの献立です。 ごはん、焼餃子、コールスローサラダ、高野豆腐の含め煮、梅干、味噌汁、みかん 冷凍ストックしておいた餃子、ポン酢で食べました。 コールスローサラダは、スイートチリソースとマヨ( ...
焼き鮭メインの献立(2019年1月8日の朝ごはん)
焼き鮭メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん(雑穀米)、焼き鮭、コールスローサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、具だくさん汁 冷凍してあった鮭を焼きました。 コールスロ ...
落としたまご(味噌汁)とウインナーメインの献立(2019年1月7日の朝ごはん)
落としたまご(味噌汁)とウインナーメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、落としたまご(味噌汁)、ウインナー、和え物、トマトの酢玉ねぎのせ、韓国海苔 前日の残りのお味噌 ...
こてっちゃんとナスの炒め物メインの献立(2019年1月6日の昼ごはん)
こてっちゃんとナスの炒め物メインの献立です。 むかごごはん、こてっちゃんとナスの炒め物、コールスローサラダ、ほうれん草のごま和え、キムチ、味噌汁、みかん こてっちゃんとナスの炒め物 こてっちゃん100 ...
トマトソースパスタメインの献立(2019年1月6日の朝ごはん)
トマトソースパスタメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) トマトソースパスタ、高野豆腐の含め煮、トマトの酢玉ねぎのせ、コールスローサラダ トマトソースパスタ 冷凍してあったトマ ...