我が家の献立

皮なしウインナーのカレー風味の献立です。 ごはん(雑穀米入り) 皮なしウインナーのカレー風味 白菜の旨煮 きんぴら トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 皮なしウインナ ...

目玉焼きの献立です。 ごはん(雑穀米入り) 目玉焼き きゅうりとナスの浅漬け きんぴら トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) (2019年9月11日の朝ごはん) ※ ...

ウインナー(シャウエッセン チェダー＆カマンベール)の献立です。 ごはん(黒米入り) ウインナー(シャウエッセン チェダー＆カマンベール) キャベツの炒め物 豆腐の甘味噌かけ むかごの甘辛煮 おかか昆 ...

カレーリゾットの献立です。 カレーリゾット じゃがいもチーズ カニカマの和え物 きゅうりとナスの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) カレーうどんの残りの汁で、カレー ...

カレーうどんの献立です。 カレーうどん こんにゃくの味噌おでん 野菜サラダ 味付けめかぶ ブロッコリー カレーうどん 薄めの麺つゆを作り、その中にカレールゥを投入。 具材は、玉ねぎ、人参、長ネギ、豚肉 ...

特にメインのない献立です。 ごはん(黒米入り) 韓国海苔 あかもくの酢の物 むかごの甘辛煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 何も考えずにトレーにおかずを並 ...

鶏もも肉の塩こうじ漬けの献立です。 ごはん(黒米入り) 鶏もも肉の塩こうじ漬け、ブロッコリー添え もやしときゅうりの和え物 パプリカのカッテージチーズ和え かぼちゃ煮 具だくさん味噌汁 鶏もも肉の塩こ ...

むかごごはんとおでんの献立です。 むかごごはん おでん きゅうりともやしの和え物 豆腐の甘味噌かけ あかもくの酢の物 むかごごはんはこの時の食事で炊きました。 その他、ほぼ作り置きのおかず。 おでんは ...

焼さばの献立です。 ごはん(黒米入り) 焼さば 野菜サラダ モロヘイヤのお浸し トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 骨抜きのさば…我が家の定番。 パプリカ2色を入れた ...

チャーハン(冷凍)の献立です。 チャーハン(冷凍) コールスローサラダ おでん(厚揚げ、たまご) わかめとまいたけの和え物 味噌汁(いんげん、玉ねぎ) たまにはラクをするために、冷凍チャーハンでもいい ...