新着記事／更新記事
(2026年7月18日の朝ごはん) ごはんに、海苔の佃煮、きんぴらごぼう(市販チ ...
今日は2026年7月23日、関節リウマチ治療987日目 おはようございます 昨日 ...
(2026年7月17日の朝ごはん) オーブントースタープレートにバターを塗り、溶 ...
スンドゥブの献立(2021年2月18日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) スンドゥブ コールスローサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g スンドゥブの献立 ひさしぶり ...
野菜不足(明太子とミートボール)の献立(2021年2月18日の朝ごはん)｜コーヒーポットの漂白洗浄
ごはん(黒米入り) 明太子 ミートボール カニカマ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 韓国海苔 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...
サラダチキン風のガーリックバターと冷凍たまごの献立(2021年2月17日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) サラダチキン風のガーリックバター 冷凍たまご ひじき煮 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...
サッポロ一番みそラーメン(2021年2月16日の昼ごはん)
お昼は簡単に、サッポロ一番みそラーメン。 土鍋で一人分ずつ作るので、出来上がったら丼ぶりに分ける手間なし。 麺が伸びたり、ラーメンスープがキッチンの壁に飛び散らなくてイイ～(^^)。 ラーメンを煮る前 ...
焼魚(塩鮭)の献立(2021年2月16日の朝ごはん)｜コンクールF(洗口液)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩鮭) サラダチキン風と温キャベツのサラダ、かぼちゃ添え ほうれん草のピーナッツ和え 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約 ...
醬油鶏弁当と生姜豚弁当(2021年2月15日の夜ごはん)
デパ地下のお弁当で夕食。 用事があって出かけた帰りにちょこっと寄って買い物。 お店でサンプルを見た時は、こんな感じではなくもっとおいしそうだったんだけど。 蓋を開けてみたら微妙。 でもね、食べたら予想 ...
たまご粥、釜揚げしらす添えの献立(2021年2月15日の朝ごはん)
たまご粥 釜揚げしらす ブロッコリーとかぼちゃ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...
皮なしウインナーとキャベツの粒マスタード炒めの献立(2021年2月14日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 皮なしウインナーとキャベツの粒マスタード炒め トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 安納芋の焼芋 韓国海苔 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質： ...
キーマカレーの献立(2021年2月13日の昼ごはん)
キーマカレー たまご 豆腐のおかずラー油かけ ほうれん草のピーナッツ和え ブロッコリー入りコールスローサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...
力餅うどんの献立(2021年2月13日の朝ごはん)
力餅うどん もずく酢きゅうり 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 力餅うどんの献立 茹で麺が1袋残っている。 お餅もまだ残っている。 そこで、二つを合わ ...