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(2026年9月9日の朝ごはん) ベルーナの冷凍お惣菜「赤魚の白みそ煮(京都はん ...
今日は2026年9月14日、関節リウマチ治療1040日目 おはようございます 昨 ...
(2026年9月8日の朝ごはん) オーブントースタープレートを使い、オーブントー ...
大根としらたきの煮物の献立(2020年10月5日の朝ごはん)
ごはん 大根としらたきの煮物 おでんの汁にシャウエッセン トマトの酢玉ねぎのせ 韓国味付海苔 しば漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...
メカジキのバター照り焼きの献立(2020年10月4日の朝ごはん)※トースターパン使用
ごはん(黒米入り) メカジキのバター照り焼き 大根としらたきの煮物 かぼちゃのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ しば漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...
ひとり鍋(鍋キューブ・鶏だしうま塩)の献立(2020年10月3日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) ひとり鍋(鍋キューブ・鶏だしうま塩) コールスローサラダ かぼちゃ(電子レンジ加熱、塩ふり) しば漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
チャーハンの献立(2020年10月3日の昼ごはん)
チャーハン 野菜サラダ もずくきゅうり 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チャーハンの献立 予定通り、煮豚の崩れてしまったものを使ってチャーハンを作 ...
煮豚で肉うどんの献立(2020年10月3日の朝ごはん)
煮豚で肉うどん 卯の花 トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の浅漬け やわらぎメンマ しめじ煮 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 煮豚で肉うどんの献立 少し残っていた煮豚をうどんの上にのせて、煮豚で肉う ...
炙りチャーシュー丼の献立(2020年10月2日の昼ごはん)
炙りチャーシュー丼、茹でたまご添え しめじ煮 煮豆(市販) 白菜の浅漬け(市販) 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 炙りチャーシュー丼の献立 前日に ...
新米土鍋ごはんとしらすおろしの献立(2020年10月2日の朝ごはん)｜新米を土鍋で炊く！
新米土鍋ごはんとしらすおろしの献立 ごはん(新米土鍋ごはん) しらすおろし たこのマリネ モロヘイヤのお浸し トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 韓国味付海苔 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約2 ...
焼魚(さんま)の献立(2020年10月1日の朝ごはん)
焼魚(さんま)の献立 ごはん 焼魚(さんま) 大根おろし コールスローサラダ たこのわさびドレッシング和え トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...
具だくさんたまご焼きの献立(2020年9月30日の朝ごはん)トースターパンで簡単に焼きました！
具だくさんたまご焼きの献立 ごはん 具だくさんたまご焼き、ブロッコリー添え 野菜サラダ 厚揚げのおろし煮 トマトの酢玉ねぎのせ ごま昆布 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、 ...
焼魚(さばみりん干し)の献立(2020年9月29日の朝ごはん)
焼魚(さばみりん干し)の献立 ごはん 焼魚(さばみりん干し) 厚揚げのおろし煮 野菜サラダ トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...