新着記事／更新記事
(2026年9月9日の朝ごはん) ベルーナの冷凍お惣菜「赤魚の白みそ煮(京都はん ...
今日は2026年9月14日、関節リウマチ治療1040日目 おはようございます 昨 ...
(2026年9月8日の朝ごはん) オーブントースタープレートを使い、オーブントー ...
ドリア＆ポテトチーズの献立(2020年10月11日の昼ごはん)
ドリア＆ポテトチーズ 野菜サラダ ドリア＆ポテトチーズの献立 冷凍庫にあった半端な残り物ストックを使って、ドリア＆ポテトチーズ。 ドリアのごはん、ホワイトソースと、ポテトチーズのじゃがいも。 両方に使 ...
茹でたまご入り豚汁定食の献立(2020年10月11日の朝ごはん)
ごはん(白米＋発芽玄米) 茹でたまご入り豚汁 きんぴら カニカマ さつまいも こんぶ豆 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け たまり漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kca ...
鶏ささみのトマト煮の献立(2020年10月10日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) 鶏ささみのトマト煮、ブロッコリー添え きんぴら 冷奴 しめじの白だし煮 菊芋の甘酢醤油漬け 豚汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鶏さ ...
力うどんの献立(2020年10月10日の昼ごはん)、今回の力うどんにはちょっとした秘密？が…(笑)
力うどん コールスローサラダ こんぶ豆 菊芋の甘酢醤油漬け 力うどんの献立 力うどん…うどんとお餅で糖質祭り～。 普通に丼ぶりで1人前に見えるでしょ？ でも今回の力うどんにはちょっとした秘密？が…(笑 ...
チルドシューマイの献立(2020年10月10日の朝ごはん)
ごはん(白米＋発芽玄米) チルドシューマイ 菊芋の甘酢醤油漬け さつまいも トマトの酢玉ねぎのせ たまり漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...
お茶漬けの献立(2020年10月9日の朝ごはん)
お茶漬け えのきの軸のソテー 卯の花 菊芋の甘味噌漬け じゃがいもチーズ トマトの酢玉ねぎのせ おかか昆布 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...
ひとり鍋(豚みそちゃんこ鍋・イチビキ)、なんちゃって五平餅(2020年10月8日の夜ごはん)
寒い日の夜はひとり鍋～。 この日は、豚みそちゃんこ鍋(イチビキ)となんちゃって五平餅と、サラダと菊芋の甘酢醤油漬けでした。 豚みそちゃんこ鍋の鍋つゆ(イチビキ) スーパーで安かったので買ってみた鍋つゆ ...
目玉焼きの献立(2020年10月8日の朝ごはん)
ごはん(白米＋発芽玄米) 目玉焼き 野菜サラダ さつまいも トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 卯の花 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...
皮なしウインナーの献立(2020年10月7日の朝ごはん)｜ちょこっと下ごしらえ
ごはん(黒米入り) 皮なしウインナー、サラダ添え おでんの残り 菊芋のバター醤油 しめじの白だし煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
焼魚(骨取りさば)の献立(2020年10月6日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(骨取りさば)ブロッコリー添え キャベツのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(白菜、油揚げ) しば漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質： ...