新着記事/更新記事

ペペロンチーノの献立

: 我が家の献立

ペペロンチーノの献立(2025年7月6日の昼ごはん)

ペペロンチーノ 酢の物 とうもろこし ペペロンチーノの献立 ペペロンチーノでお昼 ...
リウマチ治療607日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療607日目(体調や症状の記録)

今日は2025年7月8日、関節リウマチ治療607日目 この記事では、1日を通して ...
焼明太子の献立

: 我が家の献立

焼明太子の献立(2025年7月6日の朝ごはん)

ごはん 焼明太子 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 蒸しさつまいも 酢の物 梅干 ...
たまごサンドの献立

我が家の献立

たまごサンド トマトスープ バナナ ヨーグルト たまごサンドの献立 たまごサンドを作ってお昼ごはん、ランチです(^^) 食パンに辛子マヨネーズを塗り、少し多めのマヨたまを挟んだたまごサンドとトマトスー ...

簡単朝ごはんの献立

我が家の献立

ごはん きんぴらごぼう 塩辛 味のり トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単朝ごはんの献立 5月最 ...

お惣菜で夕食の献立

我が家の献立

ごはん ローストビーフ 黒酢酢豚 コールスローサラダ きゅうりの酢の物 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g お惣菜で夕食の献立 スーパーのお惣菜で夕食。 買っ ...

お雑煮の献立

我が家の献立

お雑煮 ブロッコリーチーズ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お雑煮の献立 ひさしぶりのお餅、お雑煮で朝ごはん。 白菜、人参、長ネギ、挽肉が具材。 黄色くなってしまったブ ...

ごぼうの鶏肉巻き(チルド)の献立

我が家の献立

ごはん ごぼうの鶏肉巻き(チルド) ツナマヨサラダ ブロッコリーのゆでたまご和え キムチ 味噌汁(あさげ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ごぼうの鶏肉巻き(チ ...

混ぜ込みわかめごはんの献立

我が家の献立

混ぜ込みわかめごはん バタじゃがの塩辛のせ スモークサーモンのマリネ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ( ...

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鮭のクリームシチューの献立

我が家の献立

ごはん 鮭のクリームシチュー スモークサーモンのマリネ 豆腐のきゅうりのせ ブロッコリーのオニオンスライス 鮭の皮のパリパリ焼 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ...

焼そばの献立

我が家の献立

焼そば アスパラ 味付めかぶ 飲むヨーグルト 焼そばの献立 お昼は簡単に焼そば。 具材はもやしと豚肉のみ。 普段買わない焼そばで、味が好みではなかったな、残念。 アスパラは実家の家庭菜園で採れたもの。 ...

すじこでごはんの献立

我が家の献立

ごはん+海苔 トマトの酢玉ねぎのせ すじこ 梅干 中華わかめ ブロッコリー ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) すじこでごはんの献立 白米+もち米+黒米で炊いたごはんの下に海苔、すじこをのせて食 ...

小鉢いろいろ献立

我が家の献立

ごはん(白米+もち米+黒米) ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ 塩辛 酢の物(千切りきゅうり、韓国海苔ふりかけ) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 小鉢いろいろ献立 ちょこっとおかずを小鉢に ...