新着記事/更新記事

1週間の献立のまとめ

: 1週間の献立

1週間の献立(2025年6月23日~6月29日)

2025年6月23日~6月29日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献 ...
リウマチ治療604日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療604日目(体調や症状の記録)

今日は2025年7月5日、関節リウマチ治療604日目 フォリアミン服用日 この記 ...
白粥の献立

: 我が家の献立

白粥の献立(2025年7月3日の朝ごはん)

白粥 梅干 コーンバターポテト トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのきざみ昆布漬け ...
ミニフライパンで目玉焼きの献立

我が家の献立

ごはん+にんにくごま ミニフライパンで目玉焼き、ウインナーとブロッコリー添え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にま ...

おじやの献立

我が家の献立

おじや あぶら菜コーン 海苔の佃煮 かまぼこ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g おじやの献立 数日前にリウマチの薬が変わったせいか?体調が逆戻りしている感じ ...

カレーうどんの献立

我が家の献立

カレーうどん しばわかめ トマトの酢玉ねぎのせ ヨーグルト ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) カレーうどんの献立 朝からカレーうどん。 本当は前日のお昼ごはんでカレーうどんを食べようと思ったん ...

焼魚(アジの開き)の献立

我が家の献立

ごはん 焼魚(アジの開き) ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼魚 ...

土鍋でラーメンのお昼ごはん

我が家の献立

土鍋でラーメン 他、冷蔵庫にあるもので 土鍋でラーメンのお昼ごはん リウマチの薬が変わってまだその影響かどうかわからないけど、あまり食欲もなくて、作る気分にもならなくて。 なので簡単に土鍋でラーメンで ...

なめたけオムレツの献立

我が家の献立

ごはん なめたけオムレツ ちくわとほうれん草の青のりソテー トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

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お茶漬けの献立

我が家の献立

お茶漬け 梅干 鮭フレーク キムチ トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お茶漬けの献立 何となくお茶 ...

鶏むね肉のピカタの献立

我が家の献立

ごはん 鶏むね肉のピカタ きゅうりとちくわのわさびしょう油和え たまご豆腐 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 鶏むね肉のピカタの献立 塩こうじに漬け込んでお ...

ガーリックバターしょう油のパスタの献立

我が家の献立

ガーリックバターしょう油のパスタ もずく酢きゅうり 昆布豆(市販) ガーリックバターしょう油のパスタの献立 お昼は簡単にガーリックバターしょう油のパスタにしました。 パスタは水漬けをして冷凍しておいた ...

鮭フレークきゅうり丼の献立

我が家の献立

鮭フレークきゅうり丼 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 鮭フレークきゅうり丼 ...