玄米から発芽玄米にして炊く|食物繊維の豊富な玄米を食べると2型糖尿病のリスクは低下?
玄米を自分で発芽させて、発芽玄米にするとおいしいと聞いたので、やってみることにしました。 玄米から発芽玄米にするのは初めてだったので、玄米は1キロだけ購入。 ゆめぴりかの新米にしました。 今回、ネット ...
スタバのフラペチーノ風?シェイク?我が家でよく作っているヒンヤリドリンク?デザート?
この夏我が家でよく作っている、ヒンヤリドリンク?デザート? それは、スタバのフラペチーノ風?みたいなものやバニラシェイク?みたいなもの。 たまにはスタバで買って飲むけど、主人が糖尿病になってしまってか ...
トマトジュースで炊き込みごはん(レシピ)→失敗(;’∀’)
トマトジュースで炊き込みごはんを作ってみました。 でも、今回は失敗ー(>_<)。 原因は、浸水時間とトマトジュースの少なさと具の多さじゃないかと…。 今回は失敗してしまったけど、とりあえず ...
甘とうがらしの白だし漬けレシピ
甘とうがらしの白だし漬けを作りました。 焼いて漬けるだけなので、レシピってほどでもないんですけど…(;'∀')。 甘とうがらしは洗ってヘタの部分を切り、フライパンに並べます。 蓋をして甘とうがらしを蒸 ...
おからパウダーでおからもち(きなこ)
おからパウダーと片栗粉で、おからもちを作りました。 初めて作るので、いろいろな方のレシピを参考に、好みのおからもちを見つけるために?試作中。 まず1つめのレシピのおからもち。 【2人分】 おからパウダ ...
厚揚げとなすの甘味噌炒めレシピ
厚揚げとなすの甘味噌炒めを作りました。 厚揚げ…2枚 なす…2本 ピーマン…2個半 ***************** みそ…30g みりん…15g パルスイート…5g 厚揚げとなすの甘味噌炒めの材料 ...
卯の花入りミートローフ
卯の花入りミートローフを作りました。 レシピってほどではないけど…分量と作り方。 卯の花(冷凍保存しておいたもの)…ごはん茶わん半分くらい?の量 鶏むね肉のひき肉…100g たまご…1個 冷凍保存して ...
焼のリで海苔の佃煮を作りました。おいしいー(^^♪
焼のリで海苔の佃煮を作りました。 もらった焼きのりがたくさんあって、それの消費のためにサラダにちぎって入れていたけど、何となくそれも飽きて…(;'∀')。 そういえば、焼きのりで海苔の佃煮を作るとおい ...
牛乳と酢で作るカッテージチーズレシピ
牛乳と酢で作るカッテージチーズレシピ 牛乳…500ml 酢…30ml 塩…少々 私は牛乳を温めてから酢を入れるやり方ではなく、分量の牛乳と酢を鍋に入れて混ぜ、弱火にかけるというやり方で作ります。 しば ...
ナスの甘酢醤油漬けレシピ(作り置きにオススメ)
ナスの甘酢醤油漬けレシピです。 作り置きにオススメ~(^^♪。 我が家は調味料をはかりで量ることが多いので、調味料の分量は「グラム」になっています。 なす…5本分(長なすなら3本) 酢…60g しょう ...