おでんの献立(2021年12月26日の朝ごはん)

ごはん(雑穀米入り)+韓国海苔ふりかけ
おでん
菊芋の甘酢醬油漬け
カニカマブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
金平ごぼう
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごはん(雑穀米入り)+韓国海苔ふりかけ
雑穀米入りのごはんに、いつも買う韓国海苔ふりかけとは違うメーカーのモノをふりかけて。
やっぱりいつもの海苔ふりかけのほうがおいしいな。
おでん
何となく作り置きで煮ておいたおでん。
菊芋の甘酢醬油漬け、カニカマブロッコリー
作り置きの菊芋の甘酢醬油漬け。
カニカマの上にブロッコリーをのせ、ごまわさびドレッシングをかけただけ。
トマトの酢玉ねぎのせ、金平ごぼう
作り置きのトマトの酢玉ねぎのせ。
金平ごぼうは朝ごはんの前に作り置き。
圧力鍋で作るようになってから短時間でやわらかくなりおいしく作れるので、金平ごぼうは結構頻繁に作っています(^^)。
(2021年12月26日の朝ごはん)

この2年、そしてこの2、3ヶ月…
あまりにもいろいろと状況が変わり、正直気持ちがついていけてません。
昨夜はちょっとその気持ちが爆発して、大泣きをしてしまいました(^^;)。
たまにはこんな日もあるよね…?
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
豚汁の献立(2022年5月30日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 豚汁 味付めかぶ しめじ煮 明太子 ブラウンマッシュルーム ...
ツナ白菜の献立(2022年9月21日の朝ごはん)
お粥 蒸し鶏 ツナ白菜 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ 海苔の佃煮 ※主人のごは ...
炒りたまご丼の献立(2023年3月20日の朝ごはん)
炒りたまご丼 ナスの甘辛炒め 酢の物 べったら漬け風 トマトの酢玉ねぎのせ ※ご ...
しらすおろしの献立(2020年11月3日の朝ごはん)|下ごしらえ
ごはん(黒米入り) しらすおろし 焼き明太子 切り干し大根煮 菊芋 トマトの酢玉 ...
マルシンハンバーグ丼の献立(2022年7月3日の朝ごはん)
マルシンハンバーグ丼 トマトの酢玉ねぎのせ 無限ピーマン 焼キャベツ ニラのおか ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません