おでんの献立(2021年12月26日の朝ごはん)
![おでんの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-211226-01.jpg)
ごはん(雑穀米入り)+韓国海苔ふりかけ
おでん
菊芋の甘酢醬油漬け
カニカマブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
金平ごぼう
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごはん(雑穀米入り)+韓国海苔ふりかけ
雑穀米入りのごはんに、いつも買う韓国海苔ふりかけとは違うメーカーのモノをふりかけて。
やっぱりいつもの海苔ふりかけのほうがおいしいな。
おでん
何となく作り置きで煮ておいたおでん。
菊芋の甘酢醬油漬け、カニカマブロッコリー
作り置きの菊芋の甘酢醬油漬け。
カニカマの上にブロッコリーをのせ、ごまわさびドレッシングをかけただけ。
トマトの酢玉ねぎのせ、金平ごぼう
作り置きのトマトの酢玉ねぎのせ。
金平ごぼうは朝ごはんの前に作り置き。
圧力鍋で作るようになってから短時間でやわらかくなりおいしく作れるので、金平ごぼうは結構頻繁に作っています(^^)。
(2021年12月26日の朝ごはん)
![Left Caption](/wp-content/uploads/fukidashi.png)
この2年、そしてこの2、3ヶ月…
あまりにもいろいろと状況が変わり、正直気持ちがついていけてません。
昨夜はちょっとその気持ちが爆発して、大泣きをしてしまいました(^^;)。
たまにはこんな日もあるよね…?
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
しらすおろしの献立(2021年4月11日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) しらすおろし 春キャベツと魚肉ソーセージ ひじき煮 トマト ...
甘酢肉団子(シャーロウワンズ)アレンジの献立(2022年4月2日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 甘酢肉団子(シャーロウワンズ)アレンジ トマトの酢玉ねぎのせ ...
おかずいろいろ献立(2022年11月26日の朝ごはん)
ごはん あみの佃煮 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 味付めかぶ 高野豆腐の含め煮 ...
ナスとゴーヤのトースターパン焼きの献立(2020年8月31日の朝ごはん)
ナスとゴーヤのトースターパン焼きの献立 ごはん(黒米入り) ナスとゴーヤのトース ...
皮なしウインナーと野菜のソテーの献立(2021年3月5日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米、黒米入り) 皮なしウインナーと野菜のソテー 焼き明太子 里芋とし ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません