ピリ辛イカ焼きの献立(2022年10月10日の朝ごはん)

ごはん+韓国海苔ふりかけ
ピリ辛イカ焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
レンコンのきんぴら
ひじき煮
なめたけ
白玉ぜんざい
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ピリ辛イカ焼きの献立
ピリ辛イカ焼きがメインの朝ごはん。
やわらかくておいしい冷凍の味付イカ。
朝からデザート?に白玉ぜんざい~(笑)。
ピリ辛イカ焼き
トースターパンに入れてオーブントースターで焼きました。
トマトの酢玉ねぎのせ、レンコンのきんぴら
ひじき煮、なめたけ
白玉ぜんざい
(2022年10月10日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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