我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。

ごはん きつね煮 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ風 酢の物 無限ゴーヤ風 アミの佃煮 かぼちゃ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

ごはん チキンのカンタン酢テーキ 野菜サラダ 冷奴 アミの佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チキンのカンタン酢テーキの献立 ミツカンのカンタン酢のレシ ...

3種のトースト トマトスープ 野菜サラダ ミルクゼリー 3種のトーストの献立 3つの味のトースト。 朝ごはんみたいだけど、我が家は基本お昼がパン。 3種のトースト ジャム、バター、チーズの3種のトース ...

ごはん(もち麦入り) 焼魚(サバのみりん干し) キャベツとパプリカの中華和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁(玉ねぎ、ナス、小葱) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖 ...

オーブントレイ(天板)、収納場所はどこ？ オーブンレンジのオーブンって、最近は全く使っていないな。 オーブン料理って作らないし、グラタンやピザなどはオーブントースターで焼くので(^^;)。 そんな感じ ...

食事制限と関係ない話、雑談～。 我が家、お盆の時期に帰省はしません。 今年は特にいろいろな理由があり、またコロナ感染状況もすごいので。 もしものことを考えて、しばらく実家へは行きません。 旅行へ行く計 ...

インスタントラーメン 野菜サラダ インスタントラーメンの献立 お昼は簡単に、インスタントラーメン。 1袋ずつ残っていた、マルちゃん正麵とサッポロ一番。 二つの土鍋で別々に作って、主人はマルちゃん正麵で ...

作り置き、下ごしらえ(2022年8月10日) いつもの我が家の定番の作り置き、下ごしらえ。 これだけでもしておくことで、食事作りがラクになる～。 スライス玉ねぎ 軽く流水後、水気を絞って保存容器へ。 ...

お赤飯(風) 塩辛 味噌汁 わかさぎの佃煮 茹でたまご 和え物 カニカマチーズ ゴマ豆腐 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...

ニトリのミルクパン(14cm)を購入。 サイズ：幅30.5×奥行16×高さ8.5cm 重量：約310g 満水容量(約)：1L ガス火専用 本当は、もう少し深さがあるミルクパンが欲しかったけど、そこはあ ...