我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ちょこっと雑談 どーでもいい話(^^;) 最近ごはん(白米)がだいぶ食べれるようになってきたー。 薬の服用を始めてから、なんか味覚が変でね、ごはん(白米)を受け付けなかった時期が続いていたけれど。 家 ...

作り置き、下ごしらえ(2024年3月6日) 大根とさつま揚げの煮物 大根とさつま揚げの煮物を作り置き。 厚めのいちょう切りにした大根は電子レンジで少し加熱。 さつま揚げはサッと油抜きしてから切って使用 ...

ごはん ビーフシチュー かぼちゃ煮 赤大根の甘酢漬け 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ごはん スンドゥブチゲ イカサラダ わかめともやしの和え物 ほうれん草コーン ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g スンドゥブチゲの献立 モランボンのスンドゥブチゲ用 ...

ベーコンと長ネギのバターしょう油パスタ しめじ煮 皮付きごぼうのピリ辛煮 ブロッコリーのサラダ 冷凍みかん ベーコンと長ネギのバターしょう油パスタの献立 ベーコンと長ネギを入れたバターしょう油味のパス ...

作り置き、下ごしらえ(2024年3月5日) レタス 剥がして洗って元のレタスの形に戻して保存容器へ。 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 まいたけ煮 白だし ...

ごはん 焼鮭 トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け なめたけ 漬物 バナナヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

関節リウマチ治療117日目(体調や症状など、自分メモ) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 関節リウマチと確定してから服用が始まった「ケアラム25mg」。 免 ...

ごはん サイコロステーキ、宮のタレ 赤大根ときゅうりのサラダ 春雨サラダ キムチ 焼玉ねぎ ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g サイコロステーキの献立 ...

下ごしらえ(2024年3月4日) 春雨 春雨サラダを作ろうかなとボイルしておきました。 おさかなソーセージ 春雨サラダに入れようかなと輪切りにしておきました。 焼玉ねぎ 包丁切りをした玉ねぎ。 フライ ...